Fiskeolje Effekter på Hair

Fordelene med fisk og fiskeolje i våre dietter er allment akseptert i tradisjonell og alternativ medisin . En av disse fordelene er sunnere hår. Med riktig forståelse og bruk , kan fiskeolje hjelpe til å forbedre håret tekstur , volum og glans . Funksjoner

Omega 3 essensielle fettsyrer som finnes i fiskeolje forbedrer hår helse . DHA og EPA er de to viktigste fettsyrer som finnes i fiskeolje .
Misforståelse

Purity og konsentrasjon av fiskeolje kan variere betydelig. Har på apoteket eller helsekost ekspert guide deg mot et produkt som har de høyeste nivåene av DHA og EPA .
Hensyn

Siden det antas at Omega 3 virker på hårsekkene , håret gjentatte ganger skadet av visse medisiner , flat strykejern , curling strykejern og andre behandlinger som fjerner naturlige oljer , vil sannsynligvis se minimale fordeler fra blant annet fiskeolje med mindre årsaken (e ) til skaden blir fjernet eller betydelig redusert .
Time Frame

Noen kan se klar forbedring i løpet av uker med å ta fiskeolje kosttilskudd , mens andre kan synes det tar måneder .

Typer

spise grillet eller stekt fisk høy i Omega 3 , som laks eller makrell , ukentlig er utmerket for hår, negler og generelle helse to eller tre ganger . I tillegg kan fiskeolje finnes i tabletter, kapsler og flytende form .