Alternativ medisin for Acid Fordøyelsesbesvær

Acid fordøyelsesbesvær oppstår når overflødig magesyre flytte tilbake til spiserøret . Dette resulterer i en ubehagelig brennende følelse i magen. Å behandle syre dårlig , må du beskytte mageslimhinnen og redusere mengden av syre bygge opp i magen . Alternativ medisin er mest effektive når de brukes i kombinasjon med kosttilskudd modifikasjoner . The University of Maryland Medical Center og Dr. Andrew Weil , alternativ medisin forfatter og lege , har flere forslag . Naturlig kosttilskudd

Visse naturlige kosttilskudd kan lette betennelser , reduserer syreproduksjonen og fremme generelle gastrointestinal helse , som alle er gunstig for å håndtere denne tilstanden . Før du bruker noen naturlig supplement , bør du kontakte lege eller en annen helsearbeider som har erfaring innen alternativ medisin . De fleste kosttilskudd er trygge , men , som farmasøytiske legemidler , noen er ikke egnet hvis du tar visse medisiner eller har en medisinsk tilstand . Arbeide med en helse -omsorg leverandøren opplevd i naturlige behandlinger er den beste måten å utforme en naturlig behandlingsplan og motta riktig guidance.The følgende kosttilskudd kan være gunstig for å behandle syre dårlig : fiskeolje , en til to kapsler daglig , resveratrol , 50 til 200 mg daglig , DGL - lakris , 250 til 500 mg tre ganger om dagen en time før eller to timer etter et måltid , gurkemeie , 300 mg tre ganger om dagen , og kattens klør , 20 mg tre ganger om dagen , alt for betennelse ; probiotika , som anvist , for gastrointestinal helse ; melatonin , fra 2 til 6 g ved sengetid , for å beskytte mage ; L - glutamin , 500 til 1000 mg tre ganger daglig , for gastrointestinale support.Digestive enzymer , som inneholder stoffer som bidrar til å bryte ned maten , kan også hjelpe ; ta som anvist på etiketten . Å drikke kamille eller ingefær te når fordøyelsesbesvær streik kan også gi lindring .
Supplerer alternative behandlinger

Hva du spiser er en viktig faktor i syre dårlig , og å høste maksimalt utbytte fra behandlinger , alternativ eller konvensjonell , må du se på hva du spiser . Unngå krydret mat , sitrusfrukter og juice , alkohol, koffein i alle former, inkludert sjokolade og brus . Du kan finne at andre matvarer eller drikker forverre fordøyelsesbesvær ; spore hva du spiser kan hjelpe deg med å identifisere dine personlige triggers.How du spiser er også viktig . Spis saktere og unngå å spise store mengder mat på en gang ; du kan ha nytte av å spre matinntaket over flere mindre måltider i stedet for tre store. Drikke etter måltider i stedet for under .