Øv Tai Chi som et forebyggende tiltak mot helvetesild . En studie utført av Michael Irwin , MD , i 2007 antydet at eldre voksne kan øke immunforsvaret og redusere risikoen for å pådra helvetesild ved regelmessig trener bruker Tai Chi prinsipper .
To
Unngå matvarer som nøtter , peanøtter ( belgfrukter) , og sjokolade . Disse matvarer har høye mengder av aminosyren arginin som brukes av herpes virus Varicella zoster, viruset som forårsaker helvetesild.
3
Lag en blanding bestående av 80% mandelolje og 20 % peppermynteolje . En studie publisert i august 1989 utgaven av Journal of American Academy of Dermatology støtter bevis for at å bruke to eller tre dråper peppermynteolje til det berørte området flere ganger om dagen kan bidra til å lindre smerten av helvetesild . Bruk av ren peppermynte olje på huden kan være irriterende , men slik at det skal blandes med mandelolje for å unngå ytterligere rødhet og irritasjon .
4
Bruk fuktighetskrem som inneholder capsaicin tre eller fire ganger per dag . Capsaicin er en naturlig ingrediens som finnes i Cayenne Peppers . Noen mennesker har funnet lindring ved å bruke capsaicin salver til berørte huden .
5
Slapp av i et kjølig bad for å berolige huden og hindre uttørring . Finne måter å lindre og kontrollere stress kan bidra til å forbedre immunsystemetog overvinne smerten av helvetesild .