Hjem rette for Congestion

decongestion innebærer lindring av nesetetthet , som er når nesegangene er blokkert på grunn av hevelse av membraner som linje nesen . Disse membranene hovne opp på grunn av betennelse i blodårene. Denne tilstanden er også kjent som tett nese og nese blokkering . Det er flere vanlige årsaker til lunger , slik som bihulebetennelse , høysnue og allergisk reaksjon . Prøv flere slimhinneavsvellende hjem rettsmidler for å lindre dine symptomer ( som inkluderer pustevansker , tett nese og mild hodepine ) . Hot Væsker

drikking varme væsker er en rask , enkel og avslappende måte å hjelpe bli kvitt tett nese . Ikke bare kan forbruke varme væsker ( som kylling buljong , apple cider , te og grønnsaksbuljong ) bistå med en tett nese , kan de også berolige følelser av generell sykdomsfølelse og ubehag forbundet med lunger . Dampen og varmen vil få nesen kjører, noe som kan tømme ut stuffiness .
Steam

Steam er en annen enkel og praktisk måte å redusere nesetetthet . Utsett deg selv til damp ved å stå i et dampbad eller ved å ta en varm dusj . Dampen vil tillate nesen til å kjøre. Du kan lage din egen " steam room " ved å fylle opp en skål med varmt vann og tilsette på en eller annen myntolje , eukalyptusolje eller oransje. Hvis du dekker hele ansiktet med et lite håndkle og len deg over bollen , og deretter inhalerer dypt , vil det bidra til å rydde opp lunger .
Arkiv Irritanter

Sniffing irritanter som mentol og løk kan også bidra til å avlaste nesetetthet . De fleste mennesker har løk i huset deres . Bare kutte en løk i to og deretter bare holde det rett under nesen på en stund , noe som bør føre over nesten umiddelbar lunger lettelse . Også DAB mentol gni rett under neseborene , som fungerer som ligner på en nesespray spray .