Ikke-farmakologiske behandlinger for overgangsalder Symptomer

Menopause er en naturlig prosess i en kvinnes liv når eggstokkene gradvis slutte å produsere hormoner som ber henne månedlige menstruasjonssyklus. Mens en kvinne kan oppleve overgangsalder og symptomene som foran det når som helst mellom 30 og 60 , er gjennomsnittsalderen 51 . Medisiner er indisert for noen kvinner om de har symptomer be en lege besøk, men andre kvinner kan finne lindring i ikke - farmakologiske behandlinger . Naturlig hormon replacement
p Som en kvinnes produksjon av østrogen og progesteron avtar Leiligheter, kan hun lider av perimenopausal symptomer før menopause er fullført . Hormonbehandling ( HRT ) i form av planter og urter kan tilby avlastning for noen kvinner . Det finnes en rekke urter som vanligvis brukes til å behandle hetetokter , nattesvette, rask hjerterytme og andre symptomer en kvinne kan oppleve .

Blant de plantene som kan være til nytte er klaseormedrue , kamille te , chickweed , løvetann , hylleblomst , dong quai , salvie , linfrø og ginkgo biloba . Den meksikanske yam Anlegget produserer en østrogen stoff som det som finnes i menneskekroppen . Rødkløver , soya bønner og Saint Johannesurt kan også redusere symptomene hos noen kvinner .
Vitaminer /kosttilskudd

I tillegg til urte-behandlinger , kan vitaminer og kosttilskudd lette symptomer på overgangsalder . Vitamin B6 kan redusere ømme bryster og vitamin D kan bistå i absorpsjon av kalsium , et felles engasjement for å beskytte benhelse etter overgangsalderen . Vitamin E kan bistå i østrogen stabilization.More bein bygningen bistand kan komme fra Vitamin K , og magnesium og sink kan hjelpe opptaket av andre næringsstoffer gjør vitaminer og kosttilskudd mer effektiv i behandling av symptomer på overgangsalder .


Ekstra behandlinger arkiv

endringer i livsstil som inkluderer regelmessig mosjon og opprettholde en fornuftig vekt kan lindre noen menopausal issues.Yoga eller meditasjon kan også redusere alvorlighetsgraden av symptomene . Andre alternative behandlinger inkluderer hypnose , akupunktur , homeopati , orientalsk medisin og naturopathy .