Hypocalcemia Forebygging

Hypokalsemi er en biokjemisk abnormitet hvor kalsiumnivåeti blodet ditt er lavt . Kalsium er et viktig mineral for å opprettholde muskelsammentrekningen, celle permeabilitet, bendannelse , blodkoagulering og overføring av nerveimpulser . Hypocalcemia er ofte forårsaket av følelsesmessig ubehag , alkoholisme , koagulasjonsabnormaliteter og for lite kalsium i blodsirkulasjonen. Hvis venstre ubehandlet , kan hypocalcemia være livstruende. Men , kan du forhindre hypocalcemia effektivt ved å bruke naturlige forebyggende metoder . Instruksjoner
en

Spis mat med høyt vitamin D. Forbruker matvarer høy i vitamin D kan forebygge hypolcalcemia ved å øke opptaket av kalsium i mage-tarmsystemet . Mat rik på vitamin D er tofu , mandler , melk , havre og kål . Spis disse matvarene hver dag .
To

Spis rikelig med ingefær . Blodlevring avvik kan føre til hypokalsemi . Å spise ingefær vil forhindre blodpropp . Legg ingefær til mat retter på en daglig basis . Du kan også spise ingefær godteri som kan gi deg den samme fordelen .
3

Unngå å drikke alkohol . Alkohol kan utarme magnesium butikker i kroppen din . Magnesium -mangel kan føre til hypokalsemi . Drikk sunne væsker som juice og mineralvann i stedet .
4

Ta kalsium kapsler . Oral kalsiumtilskudd kan balansere kalsiumnivået i blodet hindrer hypolcalcemia . Anbefalt dosering er én 1000 mg kapsel en gang daglig .
5

Gjør yoga pusteøvelser for å forebygge emosjonelle problemer . Emosjonelle plager som angst kan føre til hypokalsemi . Når du stadig opplever angst , har du en tendens til å puste raskt forårsaker unormale svingninger i blod pH-verdier og dermed redusere blodkalsiumkonsentrasjon. Se link under for en You Tube -video på yoga .