Hvordan avlaste en bihulebetennelse Naturligvis

Enten du lider av allergi , en kald eller influensa du kunne utvikle en bihulebetennelse . Symptomene på en bihulebetennelse kan inkludere sinus press , hodepine , tett nese , og nasal utflod som er gul- grønn i fargen . Det er flere ting du kan gjøre for å lindre en bihulebetennelse naturlig uten å være over medisinert . Du trenger
eucalyptus eterisk olje
peppermynte eterisk olje
echinacea
te på
Vis flere instruksjoner
en

Gjør et dampbad for å hjelpe avlaste en bihulebetennelse naturlig. Ta med litt vann til å koke i en gryte og tilsett fire dråper eucalyptus eterisk olje og 2 dråper peppermynte eterisk olje . Den varme dampen vil bidra til å løsne tykt slim i nesegangene , har eucalyptus eterisk olje antimikrobielle egenskaper , og peppermynte eterisk olje vil bidra til å åpne nesegangene . Len hodet over dampen med et håndkle over hodet for å holde dampen i. Breath damp i ca 8-10 minutter . Du kan også legge til essensielle oljer til badevannet og bare suge i badekaret mens du inhalerer de gunstige essensielle oljer .
To

Ta noen urte kosttilskudd for å hjelpe deg å lindre bihulebetennelse naturlig. Echinacea er godt kjent for å styrke immunsystemet samt hvitløk og goldenseal . Mange av disse kosttilskudd kan bli funnet på din lokale matbutikk . For å bidra til å avlaste din bihulebetennelse , ta de anbefalte doser oppført på pakken .
3

Drikk litt te for å hjelpe deg å lindre din bihulebetennelse naturlig. Som med den varme dampen , vil varme væsker hjelpe å tynne slim i nesegangene . Peppermynte -te er spesielt god for dette , men noen varm te vil gjøre .
4

Spis mye suppe . Chicken noodle soup virkelig kan være en kur for forkjølelse , så vel som en måte å avlaste en bihulebetennelse naturlig. Dampen fra en varm bolle med suppe vil løsne slimete . Sørg også for at suppen har mye hvitløk og løk siden begge er naturlige antibiotika .