eliminere matvarer som inneholder sukker og gjær , som beiter candida . Også unngå sopp og mugg , eddik og andre syrnede produkter , inkludert alkohol eller soyasaus . Andre matvarer for å unngå å inkludere tørre ristede nøtter, de fleste kommersielle supper, hvitt mel og bacon og andre svinekjøtt produkter .
To
Reduser mengden av stivelsesholdige grønnsaker og helkorn inntil symptomene bedres . Begrense forbruket av frukt og utvannet fruktjuice fordi sukkerinnholdet kan forårsake gjær til å vokse . Bruk kun små mengder av nøtter , frø , bønner og andre belgfrukter .
Tre
Spis egg , kylling , kalkun , sjømat og lam . Spis alle grønnsaker unntatt mais og poteter . Fokus på kål , rå hvitløk , løk , brokkoli , nepe og grønnkål . Disse grønnsakene alle hemme veksten av Candida.
4
en gjær -fri multi- vitamin, C-vitamin ( 1000 milligram fire ganger daglig er effektiv ) , 100 mikrogram selen, 400 IU Vitamin E og tørr ekstra betakaroten daglig . Disse bør forbedre kroppens immunsystem. Ta lactobacilus acidophilus og bifidobakterier i anbefalte mengder for å befolke tarmen med gode bakterier .
5
Prøv soppdrepende urter eller naturmidler spesielt for candida . Disse inneholder ingredienser for å bremse eller eliminere veksten av sopp eller gjær .
6
Spis yoghurt daglig for å øke Lactobacillus acidophilus . Når candida har blitt kurert , fortsette å forbruke yoghurt . Det kan ikke skade deg, og har andre fordeler .