Hva kan jeg ta for reisesyke ?

Reisesyke , også kalt kinetosis , kan bli utløst ved å reise i nesten alle typer kjøretøy , enten med fly, bil eller vann . Det resulterer når dine øyne, indre ører og kroppen sender hjernen motstridende signaler og forårsake forvirring . Heldigvis finnes det et antall midler som kan brukes for å lindre eller forhindre bevegelse sykdom. Ginger Root

Ingefær er en av de eldste hjem rettsmidler for reisesyke . Vitenskapelige undersøkelser har bevist effektiviteten av dette urt for å hindre eller lindre reisesyke (se Resources ) . For å bruke ingefær som et middel , kan du brygge en urte avkok eller drikke ekte ingefærøl . Du kan også bite på ingefær snaps eller suge på ingefær godteri laget med ekte ingefær . Ingefær kan også tas som et supplement , som er tilgjengelig på helse-butikker i kapselform .
Oliven eller mynte

Oliven er rik på aktive forbindelser som kalles tanniner som hjelper å avverge reisesyke . Å spise oliven i tidligste tegn på kvalme vil bidra til å holde det i sjakk . Alternativt , tygge noen mynte blader ved første tegn på kvalme , noe som vil bidra til å roe ned magen din .
Crackers

Nibbling på tørre kjeks under turen vil bidra til å hindre eller lindre kvalme og kvalmen av reisesyke . En salt , crunchy snack som potetgull vil ha en tilsvarende effekt.
Spis lett

Spis et lett måltid før du går på tur. Reising på tom mage øker risikoen for innstillingen av symptomene på tilstanden. På den annen side , ikke spiser et tungt måltid før turen , for en full mage vil også øke muligheten for reisesyke . Hvis du tar en lang tur , snack lett i løpet av turen . Unngå fet eller krydret mat , samt alkohol .
Be Still

Hold øynene festet på et fast punkt i horisonten og bli så stille som possible.Sit på fronten av kjøretøyet. Hvis du reiser med et barn som lider av reisesyke , har henne eller ham sitte i midten av kjøretøyet . Du bør også holde interiøret i bilen så kjølig som mulig .
Få Rest

Trøtthet øker sannsynligheten for at du vil lide av reisesyke . Få nok søvn og hvile så mye som mulig før du legger ut på turen . Hvis du er en passasjer , vil napping i løpet av turen også hjelpe , ikke bare for å holde deg uthvilt , men også for å stenge ute de miljømessige stimuli som utløste kvalm symptomer på reisesyke .