spise ett fedd hvitløk hver dag kan hjelpe med trost fordi hvitløk har allicin som en ingrediens . Allicin tilbyr soppdrepende egenskaper , antibakterielle egenskaper og antivirale midler . I stedet for å spise et fedd , kan du ta et supplement i en dose på en 4000 til 5000 mikrogram kapsel om dagen .
Tea Tree Oil
Tea tree olje har potent soppdrepende egenskaper og kan anvendes som et munnvann for å behandle trøske . Bland 10 dråper tea tree olje i en kopp varmt vann og skyll ut munn-området; gargling anbefales ikke . Tea tree olje er giftig ved svelging og skal ikke svelges . Før du bruker dette midlet , kan du velge å diskutere alternativer med en lege først .
Pau d' arco Bark
Pau d' arco bark te kan også brukes som en oral skylling for trøske . For å gjøre det te , brygge 2 ss pau d' arco bark i en liter vann . Skyll munnen tre til seks ganger om dagen med blandingen for å få noen av de soppdrepende fordeler.
Komme Probiotika
Forbruker probiotika hver dag bidrar til å gjenopprette balansen i mikrofloraen i kroppen din til å øke nivået av gode bakterier i systemet ditt . Du trenger de gode bakterier for å avverge candida bakterier . Spedbarn og nyfødte kan behandles med probiotika : 1/4 teskje probiotiske supplement eller en 1/4 kapsel kan legges til vann . Eldre barn og voksne kan også utlede probiotika fra mat kilder som melk , yoghurt , løk , bananer , honning , tomater , hvitløk og hvete .
Vitamin C arkiv
Voksne som forbruker 1000 milligram av vitamin C hver dag kan øke deres immunsystemog bidra til kampen mot Candida overvekst . Ta et daglig tilskudd , eller få tak i vitamin C fra utvalgte matvarer . De som høy i vitamin C inkluderer blåbær , brokkoli , rosenkål , kål , honningmelon , blomkål , sitrus juice , tyttebær , grønn paprika , grønn paprika , kiwi , mango , appelsiner , papaya , grapefrukt , ananas , poteter , bringebær , rød paprika , spinat , jordbær , tomater , tomater , nepe greener , vannmelon og vinter squash .