Hvordan Cure Raynauds sykdom Naturligvis

Raynauds sykdom er en ubehagelig tilstand som påvirker føtter , hender , nese og ører , og fører til super - følsomhet for endringer i temperatur , særlig kalde temperaturer . Symptomer på sykdommen inkluderer smerte , bedøvende og prikking av fingrene, armer og ben , samt misfarging av huden. Det er flere urtemedisiner og naturlige helbredende behandlinger som du kan bruke for å få umiddelbar lindring fra Raynauds sykdom . Du trenger
Meditasjon tapes
Luffa svamp
hånd varmere pakker
Infrarød - oppvarmet musematte
Gingko trekke
Omega - 3 fiskeolje supplement
Show Flere Instruksjoner
en

Hold dine følelser og stressnivå under kontroll . Bruk meditere bånd , lytte til avslappende musikk eller distrahere deg selv med en hobby å holde stressnivået utløser symptomene på Raynauds sykdom .
To

Bruk røyking patcher og nikotintyggegummi som anvist på pakningen for å hjelpe slutte røyking. Røyking kan irritere Raynauds og intensivere symptomer assosiert med det . Slutte å drikke alkohol , som også kan bidra til tilstanden og intensivere symptomer .
3

Dry- børste huden din en gang om dagen før en dusj for å fremme god sirkulasjon . Bruk en luffa svamp og gni svampen på hele overflaten av huden din , fra føttene og jobbe deg oppover til over regionen i hjertet . Reversere prosessen og skrubbe huden fra hodet til hjertet ved å gjøre nedover streke bevegelser .
4

Øvelse seks dager i uken i 30 minutter om dagen for å fremme sirkulasjon . Gå svømming, sykling , turgåing eller fotturer , og veksler rutine for å hindre kjedsomhet .
5

Dress hensiktsmessig for kaldere værforhold . Bruk hansker , luer , skjerf, gensere og varm vinterfrakk i vintermånedene for å unngå å bli utsatt for kulde . Bruk håndvarmerei ekstremt kalde forhold , hvis det er nødvendig .
6

Bruk en infrarød - oppvarmet musematte for å behandle prikking og kalde fingre under databruk .
7

Eliminer koffein holdige drikkevarer og matvarer fra kostholdet ditt for å minske sjansene for å begrense blodstrøm og for å unngå innsnevring de små kapillærene og blodkar .
8

Ta 80 mg ginkgo ekstrakt to ganger om dagen for å minske symptomene forbundet med Raynauds sykdom . Forbruker ginko hjelper med hjerte-problemer .
9

Ta en omega - 3 fiskeolje supplement for å bedre blodsirkulasjonen , redusere potensialet blot dannelse av blodpropper og forbedre hjerte-problemer . Ta tre 300 mg kapsler daglig .