Impotens kan være forårsaket av mange ting , og det er ofte en blanding av fysiske og psykologiske faktorer . Den hyppigste årsaken til impotens er diabetes på grunn av dens virkninger på riktig sirkulasjon . Høyt blodtrykk og medisiner som behandler det er en annen vanlig årsak . Antidepressiva kan også påvirke seksuell funksjon . Dreven røyking og drikking er også gjerningsmannen . Tretthet , stress og dårlig ernæring er ikke direkte årsaker , men kan i stor grad sammensatte problemet .
Herbal behandlinger
Sørg for å diskutere urte behandlinger med legen din . Med mindre en bestemt dose er indisert , ta som anvist på etiketten .
Ashwaganda flytende ekstrakt er en rektor urt i indisk medisin og har en lang historie i bruk som behandling for seksuell dysfunksjon . Catuaba tinktur kan styrke ereksjon og øke seksuell interesse . Cistanche øker produksjonen av nitrogenoksid . Epimedium øker blodstrømmen til penis og stimulerer de sensoriske nerver . Morinda er et naturlig anti -beroligende som forbedrer erektil funksjon og kan også redusere blodtrykket. Cistanche , Epimedium og Morinda er tilgjengelig fra profesjonelle naturmedisinere . Bruk som anvist . Damiana er et velkjent aphrodisiac og øker stabiliteten av en ereksjon under samleie. Benytt en halv teskje av skjær i en kvart kopp vann tre ganger om dagen . Gingko hjelper utgivelsen nitrogenoksid fra fôr av blodkar . Ta 240 milligram daglig i minst seks måneder . Muira puama tinktur øker libido og styrken av ereksjon. Yohimbe er kanskje den mest kjente urten for å forbedre seksuell funksjon . Det øker blodtilførselen til penis , og er mer effektivt på menn som spiser en lav - fett diett .
Forholdsregler om Herbal behandlinger
Unngå damiana hvis du har anemi eller en tilstand som fører til kronisk blødning . Menn med prostata lidelser bør ikke bruke Epimedium . Ginkgo bør unngås hvis du tar blodfortynnende medisiner . Den gode effekten av ginseng er kansellert ut av morfin og alle relaterte rusmidler, inkludert kokain .
Pass på å bruke Yohimbe skjær og ikke tabletter . De ofte ikke inneholder en effektiv mengde av den urt. Ikke bruk innen 12 timer for å ta Viagra . Det er viktig å ta dosen er angitt på etiketten , og ikke mer. Tar for mye kan føre til priapisme , noe som resulterer i en smertefull ereksjon som trenger kirurgi .
Andre naturlige kosttilskudd
Dårlig ernæring er ikke en direkte årsak til impotens , men det kan være en faktor som gjør problemet enda verre . Følgende kosttilskudd kan være til hjelp .
Vitamin C øker blodgjennomstrømningen . Ta 250 til 500 milligram opp til tre ganger om dagen. Vitamin E, B6 , og mineralet sink er tungt involvert i hormonproduksjon . Ta 400 IU , 50-100 milligram og 30 milligram henholdsvis daglig . Essensielle fettsyrer er gunstig for blodstrømmen . Kosttilskudd som er spesielt nyttig er nattlysolje , fiskeolje og agurkurt olje . Ta 1000 milligram tre ganger daglig . Det er ikke nødvendig å ta alle tre; en er tilstrekkelig. Magnesium- og B-vitaminer er nyttige for bekjempelse av stress. Ta 200 milligram magnesium to ganger om dagen og 50 til 100 milligram en gang om dagen av en B-kompleks .
Andre forslag
Røyking skader nitrogenoksid mekanisme som er avgjørende for å oppnå ereksjon . Denne typen skader kan ikke være helt reparert av naturlige eller standard behandling . Begrense sykling til en eller to ganger per uke . Adresse eventuelle psykiske problemer som er tilstede . Selv om de ikke er seksuell i naturen , kan de ha en stor innvirkning på seksuell ytelse og interesse .
alternative løsninger