Hvordan bli kvitt dårlig ånde med hjem rettsmidler

Når du lider av kronisk halitosis som følge av maten du spiser eller en helsetilstand som bihulebetennelse , sure oppstøt eller tannkjøttsykdom , kan du ønsker for en dårlig ånde rettsmiddel som isn ' t medisiner eller et kostbart over-the -counter løsningen . Hvis du leter etter naturlige botemidler for dårlig ånde , slå til elementer i kjøkkenet for å få hjelp . Bli kvitt dårlig ånde med hjem rettsmidler som kan bekjempe lukt fra innsiden for å gi langvarig lindring . Instruksjoner
en

Bli kvitt dårlig ånde med naturlig hjemme rettsmidler som holder munnen fuktig for å hindre dårlig ånde forårsaket av en tørr munn . Naturlige botemidler som å drikke minst åtte glass vann i løpet av dagen og spise sukkerfrie drops eller pastiller vil stimulere spytt til å vaske bort bakterier og matrester som kan føre til dårlig ånde .
To

Fremme regelmessig avføring siden fordøyelsesproblemer som forstoppelse kan føre til kronisk dårlig ånde . Å drikke åtte glass vann og spise fiberrik mat som frukt , havre og kli , hel - hvete brød , bønner og linser og grønnsaker som gulrøtter og erter kan bidra til å fremme god fordøyelse . Hvis du også har eple cider eddik i huset , kan du prøve å drikke en teskje før måltider for å redusere fordøyelsesproblemer .
3

Eliminer plakk bygge opp og matrester i munnen som kan skape en yngle for bakterier som fører til dårlig ånde. I tillegg til tannpuss og bruk av tanntråd tennene etter måltider for å fjerne mat bygge opp , bør du vurdere å pusse med vanlig natron tre ganger i uken for å bidra til å redusere bakterier . ( Merk at du ikke bør pusse med natron hvis man bruker bukseseler siden slip kan svekke limet brukes med kjeveortopedi . )
4

Tenk urter når du prøver å bli kvitt dårlig ånde med naturlig hjemme remedier . Tygge en kvist av persille , kan salvie , koriander eller mynte tjene som en umiddelbar dårlig ånde rette og spiser bladene kan bidra til å bekjempe halitosis innenfra . Du kan også opprette en antiseptisk gargling løsning å bruke før sengetid ved bløtlegging nellik eller anis frø i varmt vann i 30 minutter .
5

Gjør det til en vane å spise noen vitamin C - rik mat etter måltider som en dårlig ånde rettsmiddel . Å spise en appelsin , sitron eller gulrøtter , for eksempel , kan hindre en vitamin C-mangel , bekjempe bakterier bygge opp og hindre gingivitt som kan alle føre til kronisk dårlig ånde .