Bratt 1 ts . av bukkehornkløver frø i en kopp vann og dekk i 10 minutter . Drikk denne blandingen av bukkehornkløver og vann hver dag for å lindre symptomene .
To
Ta skrell fra en grapefrukt og sitron og la det småkoke dem i litt vann . Dekk i ca 10 minutter . Blidgjøre blanding med honning hvis ønskelig og spise en ts . 02:59 ganger om dagen .
3
Ta en urte te bad . Velg to eller tre urter, for eksempel calendula blomster, lavendel blomster , eyebright blomster eller tysk kamille , som kan bli funnet på alle helsekost butikk . Bland urtene du velger å lage 1/4 kopp . Legg den blandede urt blandingen til 4 kopper vann og la det bratt over natten . Dagen etter , bringe urtete blandingen til en byll , dekk med lokk og fjerne fra ovnen . La urte te å sitte og avkjøles i 15 minutter, sil og legg til badevannet ditt . Soaking i en urte te bad og forberede den dagen før vil bidra til ro og berolige immunforsvaret og lette høysnue symptomer .
4
Drikk 18 oz . varm kaffe . Den koffein er en potent decongestant , og fordi det er varmt , vil det bidra til å åpne luftveiene for lettere å puste . Varm kaffe kan også hjelpe astmasyke .