Hvordan bruke hvitløk for å behandle luftveisinfeksjoner

Hvitløk har blitt brukt i århundrer for å behandle luftveisinfeksjoner og en rekke andre vanlige plager . Det er trygt og enkelt å bruke , og det koster ikke på langt nær så mye som over-the -counter rettsmidler . Du trenger
hvitløksfedd
hvitløk kapsler på
Vis flere instruksjoner
en

Forskning hvitløk online eller på ditt lokale bibliotek . Du vil lære at hvitløk , eller mer presist det sammensatte allicin funnet i hvitløk , har antibakterielt , antiviral og soppdrepende egenskaper som gjør det til en behandling for luftveisinfeksjoner .
To

Gå til din lokale markedet og lager opp på hvitløk ved begynnelsen av den kalde årstid , og influensa . Som vinteren går på, bør du bruke hvitløk mer enn du gjør på andre tider av året . Hvitløk du bruker i maten vil bidra til å øke immunsystemtil å bekjempe øvre luftveisinfeksjonerforårsaket av virus og andre vanlige plager .
3

Bruk rå hvitløk i maten du spiser for å realisere maksimal fordeler. Finhakk eller hakke din hvitløk og legge den til mat . Konsumere minst en hel hvitløk fedd per dag , om ikke mer .
4

Bruk hvitløk kosttilskudd for å behandle luftveisinfeksjoner. Hvitløk kapsler kan kjøpes på supermarkeder , helsekostbutikker eller narkotika butikker . De er en god måte å innlemme hvitløk i kostholdet ditt uten å pådra hvitløk ånde.
5

Brygge en pott av hvitløk te å behandle luftveisinfeksjoner. Når du utvikler en hoste eller føler en sår hals som kommer , hakke en hvitløk fedd og legge den til kokende vann . La den sitte i flere minutter, slik at allicin å sette mot vannet . Sil ut hakket hvitløk og drikke brygg . Du vil merke en herlig avkjølende effekt på slimhinnen i halsen som hvitløk lindrer betent vev .