Self Healing Teknikker

Healing sinn, kropp og ånd er en kraft som vi alle holder inne . Så snart vi får et kutt , opplever et traume , eller selv gjøre noe så enkelt som å miste våre nøkler , alle av vårt forsvar går å avhjelpe situasjonen og gjøre det hele . Self- healing teknikker bistå den naturlige prosessen med å returnere til helhet på ulike måter gjennom å delta i spesifikke liv aspekter av en privatperson. Denne artikkelen belyser noen av de mange fokusområder for selv healing . Fysiske

Folk er vanligvis trekkes til selv healing på grunn av en fysisk sykdom . . Forbedre kostholdet ditt gjennom å øke frukt , grønnsaker og vannforbruk sammen med matvarer som antas å oppveie hva sykdommen du opplever kan vise seg å være helbredende

Noen teknikker for healing på det fysiske nivået inkluderer : innlemme daglig mosjon og avslapping , selvtillit massasje for smertelindring og mobilitet , og rå mat og andre naturlige dietter basert på hele matvarer .
Mental

kraften i sinnet , positiv tenkning , visualisering og hvordan vi forholder oss til våre tanker er noen områder av selvhelbredende på det mentale plan . Sinnet - kroppen forbindelse peker på en sammenheng mellom hvordan vi tenker og føler om oss selv og hva manifesterer seg i våre liv , inkludert sykdom . I helbredelse din mentale tilstand , kan ulike verktøy brukes til å fjerne negative tankemønstre, øke positiv og ærlig selvsnakk , fokusere på hva som er ønsket i livet , og ta riktige og fremtids bevegelse basert på lyd tenkning .

affirmasjoner er positive utsagn en person kan si eller skrive til seg selv for å bekrefte attributter, egenskaper og ønskede egenskaper . Uttalelsene utdanne sinnet til å produsere et positivt syn mens forankring i sann forstand av virkeligheten uten dom . I Self Healing , kan en person bekrefter at han er helbredet og helhet for å bekrefte en base tro på at dette er sant, og få det til i kraft av troen .

Meditasjon er en teknikk som brukes for healing å gi plass og klarhet om en persons kjerne essens og hvem hun tror hun er . Plassen opprettet tillater en person å se feilaktig tenkning , for å slippe det , og for å bekrefte personlig verdi og velvære . Meditasjon og visualisering brukes ofte sammen for å bruke kraften til fantasien for å få til en helbredende opplevelse .
Emosjonell

Releasing og transformere negative følelser samtidig forholde til følelser på en måte som gjør at du kan føle en følelse av personlig valg er en form for selvhelbredende

Ulike teknikker for healing på det følelsesmessige plan inkluderer : . emosjonelle frihet teknikk , en kombinasjon av energi terapi og bekreftende uttalelser; fokusering, en teknikk for å invitere følelser og motta signaler disse følelsene prøver å formidle til å gjøre endringer; og bevisst pusting å oppleve følelser fullt .
Åndelig

Tilkobling med din ånd eller Livets Kilde bringer om en følelse av tro på healing som kan betraktes som en teknikk i seg selv. For noen er åndelig selvhelbredende om gripende bevissthet og for andre er det om å plassere tillit i hendene på sin Skaper . De mange former for åndelig helbredelse inkluderer , men er ikke begrenset til : bønn , Reiki , energiarbeid , Theta healing , sjamanistiske journeying , chakra healing og betingelsesløs kjærlighet . Spiritual healing teknikker generelt mål å koble en person med helhet gjennom økt bevissthet om åndelighet på mange nivåer .
Tips og advarsler

Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment til erstatning for nødvendig medisinsk eller psykisk helsevern .
p Hvis du mottar helsetjenester , anbefales det at du fortsetter mens du bruker selvhelbredende teknikker .
p Hvis du er ny til selv healing , du kan vurdere å konsultere med en prest eller annen healing tilrettelegger for å hjelpe deg i å etablere et selvhelbredenderutine .