Helse og Sykdom
Kombiner lavendel eterisk olje med en transportør olje, slik som mandel -eller appelsin . En transportør olje bidrar til å gi den essensielle oljen til huden din uten å irritere den.
To
Dypp en bomullsdott i lavendel oljeblandingen . DAB på din templer , tar seg ikke å dryppe på deg selv .
3
Lukk øynene og ta i lavendel aroma . Etter noen minutter kan du føler at din hodepine start å avta .
Enkel Din Hodepine Med en Lavendel Vapor Bath
4
Hell 3 kopper kokende vann i en stor bolle eller bassenget . Bruk 2 til 4 dråper lavendel eterisk olje i bollen .
5
Drape hodet og nakken med et stort håndkle for å danne et telt over bollen .
6
Pust lavendel duftende damp som det gjennom porene og bihuler . Den beroligende duft kan bidra til å avlaste spenningen som forårsaker hodepinen .
7
Dypp en vaskeklut i bassenget av lavendel vann og vri ut før like fuktig . Plasser klut på pannen . Varmen av komprimere sammen med duften lavendel kan hjelpe lindre smerten av en hodepine .
Drikk Lavendel Verbena Tea å behandle hodepine
8
Mix en kopp sitron verbena blader med 3 ss . av lavendel blomster . Dette er en stor mengde av det -te som kan lagres for senere bruk. For en kopp te for deg , vil du bare trenger å bruke en ts . av urter .
9
Sett urteblandingentil en te infuser og sted i et krus med kokende vann . Bruk en tekanne hvis du er brygget en stor mengde lavendel te .
10
La te å bratt for fem minutter før strai ut bladene .
11
Hell te i et krus og blidgjøre med honning hvis du ønsker. De avslappende egenskapene til lavendel vil bidra til å roe dine muskler og lindre smerten av hodepine .