Hvordan behandle en tett nese med urter

Min nese blir prippen hele tiden - spesielt om sommeren når min allergi er på sitt verste og om vinteren når jeg er forkjølet . Gjennom årene har jeg utviklet en rekke metoder som hjelper meg puste lettere uten å overbelaste kroppen min med medicine.Here , vil jeg dele med dere mine favoritter . Velg ett eller to av metodene som du liker best å teste dem ut . Ikke gjør noe mer enn det, skjønt, fordi du kan ikke være sikker på hva som faktisk fungerer for deg og hva som ikke er det. Instruksjoner
tips for å hjelpe deg i gang
en

Fyll en bolle med varmt vann og tilsett noen peppermynte blader . Plasser ansiktet omtrent seks inches bort fra bollen og inhaler dampen . Du kan drapere et håndkle over hodet for å danne et telt for å hindre at dampen slipper ut.
To

Plasser en dråpe peppermynte eterisk olje på puta før du går til sengs .


3

Kjøp en mentol inhalator og bruke hele dagen etter behov . Følg instruksjonene på pakken .
4

Drikk grønn te , kaffe ( koffein har decongestant egenskaper ) eller peppermynte te .
5

Spis noe med massevis av fersk hvitløk , pepperrot eller løk . Skjær en løk og la øynene dine tåre .
6

Spis noe varmt . Foods krydret med chilipepper hjelper tømme bihulene .