Hvordan lage hjemmelaget Nasal Vanning Saline

Rengjøring ut bihulene med saltvann er en gammel middel for å lindre lunger . En saltvannsoppløsning helles eller sprøytes inn i neseboret , og strømmer deretter gjennom bihulene , rense ut bakterier og allergener. Ingredienser for å lage hjemmelaget nasal vanning saltvann er lett tilgjengelig i pantry . Denne løsningen kan brukes med alle nasal vanning system : en pære , en neti pott eller annen refill sinus vanning container . Du trenger
Per dose : 1/4 ts. salt1 /4 ts . baking soda8 oz . varmt vann (helst destillert ) BowlNeti potten , flaske eller pære sinus skylling på
Vis flere instruksjoner
en

Kombiner salt , bakepulver og vann i en bolle .
2

hell forsiktig ingrediensene i sinus skylleapparat. Hopp over dette trinnet hvis du bruker en pære .
3 p Hvis du bruker en pære , presse den til å la luften ut . Dypp tuppen i bollen og slipp pære å trekke saltvann inn i pære . Gjenta dette så ofte som nødvendig under vanning . Fortsett til trinn 5 for å bruke pære å vanne bihulene . Hvis du bruker en neti pott eller refill sinus vanning container , hopper du over dette trinnet og gå videre til trinn . Alle tre apparatene bruke samme metode for vanning .
4

Hell saltoppløsning inn i neti potten eller fylle sinus skylling .
5

Bøy hodet mot venstre i en 45 - graders vinkel over en vask . Din venstre nesebor vil renne ned i vasken .
6

Hell saltvannsoppløsning ( eller presse ) fra ditt apparat inn i høyre nesebor inntil løsningen renner gjennom bihulene og utganger gjennom venstre nesebor i vasken .
7

Snu hodet mot høyre og gjenta trinn 6 , sette saltvann inn din venstre nesebor og la den brukte løsningen strømme ut av din høyre nesebor .
8

Puss nesen for å bli kvitt noen løsning fortsatt i bihulene . Gjenta trinn 1 til 8 en gang eller to ganger om dagen for å rydde allergener og rusk .