Hvordan bruke eteriske oljer for Konsentrasjon

Eteriske oljer har blitt brukt i århundrer i en rekke naturlige rettsmidler for sine kraftige helbredende egenskaper . Noen ganger healing med essensielle oljer er like enkelt som å ta i sterk aroma , bidrar til å redusere stress og spenninger , lindre mild depresjon , energi til kroppen og bedre konsentrasjon . Hvis du trenger et lite naturlig boost , kan noen tips hjelpe. Du trenger
Lavendel eterisk olje
Almond olje
Bergamot eterisk olje
Sandalwood essensielle oljen
Glass eterisk olje diffuser
Rosmarin eterisk olje
Eucalyptus essensielle oljen

Vis flere instruksjoner
en

bruk lavendel til å bidra til å roe nervene , tømme tankene og forbedre tenkning . Lavendel er en av de få eteriske oljer som trygt kan brukes direkte på huden , så holder en flaske med deg og massere noen dråper i håndleddene når du trenger et løft i konsentrasjon .
To

Gjør en hud beroligende og mentalt stimulerende kroppsoljesom kan brukes i morgen for bedre konsentrasjon hele dagen lang . I 1/4 kopp mandelolje , tilsett åtte dråper eterisk olje , 5 dråper sandeltre eterisk olje og 3 dråper jasmin eterisk olje . Oppbevar energigivende olje på et kjølig , mørkt sted .
3

Legg en herlig duft til hjemmet ditt samtidig forbedre konsentrasjonen . I et glass eterisk olje diffuser , tilsett 5 dråper rosmarin eterisk olje og 1 ss vann . Tenn stearinlys under glassbollen , og legger mer olje og vann som løsningen fordamper . Pust dypt og nyt den energigivende aroma .
4

Ta deg tid til en energigivende bad . Legg 15 til 20 dråper eucalyptus eterisk olje til et varmt bad og ligge i minst 15 minutter . Eucalyptus er kjent for å bidra til å gi energi til kropp og sinn , så en morgen suge er sikker på å holde deg mentalt fokusert hele dagen lang .