Helse og Sykdom
- Kjør et bad :Varmt vann kan bidra til å åpne opp luftveiene og damp kan lette bihulestopp.
- Avkjøl ansiktet: Å legge kalde kompresser over ansiktet kan bidra til å få ned feber og rense hodet.
- Gni øynene :Å gni området under øynene kan skape røde øyne og et hovne utseende.
- Falsk neseutslipp :For å få nesen til å se rennende ut, bland maisstivelse og vann sammen til det danner en pasta. Påfør den deretter under nesen og rundt neseborene.
- Gurgle med saltvann :Gurgling med varmt vann kan bidra til å lindre sår hals. Tilsetning av salt kan ytterligere redusere betennelse og ubehag.
- Ta pusten dypt :Pust dypt inn gjennom nesen og pust sakte ut gjennom munnen. Dette kan hjelpe deg med å kontrollere pusten og redusere pulsen, slik at du ser rolig og avslappet ut.
- Sitt oppreist: Å bøye seg kan forverre ryggsmerter og gjøre det mer merkbart. Sitt oppreist og unngå å lene deg forover eller lene deg ned.
- Sett ned farten: Beveg deg sakte og bevisst. Hopp eller dra ett ben bak deg hvis du later som du har en beinskade.
- Forbli lavmælt: Lat som om du er sliten og uinteressert i aktiviteter.
- Snakk med lav stemme: Du kan legge til autentisitet ved å snakke med en raspy, overbelastet stemme.
Atferdssymptomer
- Unngå øyekontakt :Å få øyekontakt kan få deg til å virke mer våken og engasjert.
- Fedt i setet ditt: Nervøsitet kan vises gjennom fidling.
- Slurp ordene dine: Å snakke sakte og sludre ordene dine kan etterligne effekten av medisiner eller sykdom.
- Ta dype pust av og til: Langsomme, dype åndedrag kan skape en illusjon av tretthet.
- Fegisk kvalme: Legg en hånd over munnen eller dekk ansiktet ditt som om du prøver å forhindre oppkast.
- Tre deg fra miljøet ditt :Lat som om du er uinteressert i alt rundt deg.
- Unnskyld deg selv :Gå ut av rommet med jevne mellomrom og late som du har hosteanfall eller bruk badet.
- Unngå interaksjoner: Hold deg på rommet ditt og minimer samtaler.
- Oppfør deg irritabel: Bli lett opprørt eller frustrert for å unngå å delta i lange samtaler eller aktiviteter.
- Klag på symptomer: Fortell om hvor syk du føler deg og hvor mye smerte du har.
Husk at det å late som om du er syk når du ikke er det, kan ha moralske og etiske implikasjoner. Det er generelt ikke tilrådelig å forfalske en sykdom med mindre det er av en veldig god grunn, for eksempel å unngå en potensielt skadelig situasjon eller ta fri for å komme seg etter en faktisk sykdom.