Forskjellen mellom sink og Chelated Zinc

Du føler deg litt uopplagt , og du snufset i kosttilskudd midtgangen prøver å finne ut hvilken type sink vil kvitte deg med dine symptomer raskest . I tillegg til ulike standard sink kosttilskudd , er chelated sink nå tilgjengelig på de fleste apoteker . Chelatert sink er forskjellig fra vanlige sink tillegg fordi mineral er knyttet til andre organiske stoffer , som er ment til å fremme absorpsjon av mineralet . Sink Supplement

Sink er en av mange mineraler som kreves for å holde kroppen sunn . Fordi matlaging og maleprosessen prepackaged mat fjerne naturlig sinkinnhold , mange mennesker som ønsker å nyte fordelene av sink ofte ta sink kosttilskudd . Sink kosttilskudd kommer i forskjellige former og styrker, og er tilgjengelig over disk på drugstores . Den anbefalte kosten rasjon av sink er 10 mg for barn , 15 mg for voksne menn og mellom 12 mg og 15 mg for voksne kvinner .
Zinc Supplement Bruker

One bruken av sink tillegg er å hindre forkjølelse når en person føler kaldt symptomer som kommer av. Sink bidrar til å styrke immunforsvaret slik at ekstra inntak kan bidra til å forebygge sykdom eller redusere alvorlighetsgraden og varigheten av symptomene . Sink hjelpemidler celledeling , så det kan også fremme helsen til håret ditt , negler og hud , samtidig som det hindrer eller reduserer hudproblemer som akne og koker . I tillegg hjelper sink fremme muskelvekst og hindrer eksisterende muskelvev fra å bli ødelagt .
Chelated Zinc

Chelated sink er en type sink supplement der sink mineral er blitt bundet til en aminosyre eller en annen organisk base . Når du begynner å ta vitamin eller mineral supplement, kan kroppen ikke gjenkjenner det som et næringsstoff i starten, og vil ikke absorbere det inn i kroppen din . Av den grunn er det mange som ikke føler virkningene av å ta et supplement til de har tatt dem i flere uker . Tilhengere av chelated sink og andre mineraler chelated hevder at aminosyren eller annet organisk materiale hjelper kroppen gjenkjenner det som et næringsstoff - . Fremme absorpsjon
Hensyn

ernæringsmessige fordelene ved kjelatert sink over en standard sink supplement blir debattert . Standard sink kosttilskudd , når det tas sammen med mat , bånd til maten i tarmen , noe som kan bidra til å fremme absorpsjon . Som med alle supplement , kan spise visse matvarer før du tar sink også fremme absorpsjon . For eksempel, fett og vitamin C bidra til å øke mineral absorpsjon, mens fiber minsker den. I tillegg chelated sink kosttilskudd koste mer enn standard sink piller .