Vask hendene grundig for å fjerne eventuelle bakterier eller bakterier . Fyll NeilMed Sinus Skyll flaske med 8 oz . med varmt vann . Skjær hjørnet av en NeilMed sinus skyll pakke og tømme innholdet i flasken sinus skylling . Stram lokket og deretter holde fingeren over hullet og riste litt for å blande løsningen .
To
Stå med hodet over vasken . Plasser tuppen av NeilMed sinus skyll flaske inn i en nesebor og presse ca 1/2 flasken forsiktig for å frigjøre løsningen i din lomme hulrom . Pust gjennom munnen og la sinus skyll å renne fra motsatt nesebor . Gjenta dette trinnet med motsatt nesebor .
3
Puss nesen forsiktig etter skylling , men ikke klem neseborene da dette kan forårsake trykk i trommehinnene .