Natural Cures for gass smerter

Tarmgass smerte gjør at folk gruer måltidene. I stedet for å fokusere på den tilfører kroppen , vet de intense smertene er rett rundt hjørnet . Det er over -the -counter og reseptbelagte medisiner tilgjengelig , men naturlig rettsmidler er ofte like effektive , mindre stressende på kroppen , og ikke krever tid og bekostning av en lege besøk . Hvis lettelse ikke oppnås med naturlige botemidler , se en lege for en full diagnose av problemet . Peppermynte

Peppermint er en av de beste naturlige botemidler for gass smerter . Den inneholder mentol , som er en krampeløsende, eller avslappende middel , som bidrar til å hindre tarmkrampereller blokkering som lager gass. Noen få dråper peppermynteolje i et glass vann er en enkel løsning som er tatt før eller etter et måltid , eller ved utbruddet av smerte .
Tea

Et utvalg av te bistå i å lindre intestinal gass smerter . Ingefær te er ansett som et utmerket middel . Kamille , anis og peppermynte te også fungere. Drikk te etter måltider eller når smertene oppstår . Unngå å drikke kaffe for gass smertelindring i løpet av et måltid, men som noen ganger flytende fortynner de fordelaktige syrer i magen . Dette har potensial til å forstyrre riktig fordøyelse .
Strekker

Stretching eller utøve noen ganger hjelpe med luftsmerter . Tar en tur gjør at magen til å strekke ut , og bringer lindring . Hvis opplever ødeleggende kramper , strekke tarmen ved å ligge på ryggen , heve knærne til brystet og ta dype åndedrag .
Massasje

Massasje er en annen enkel måte å fikse gass smerter . Ligg på ryggen og ta noen dype åndedrag for å slappe av . Gni den øvre tarmen sakte og forsiktig . Arbeid mot magen med sirkelbevegelser . Øk trykket etter behov , men ikke trykk så hardt at det øker smerten . Vær tålmodig med denne metoden , være avslappet og fortsette å puste dypt .