Hvordan lage en Still Point Inducer

En fortsatt punkt er en posisjon som brukes i Craniosacralterapi ( CST ) som forsettlig avbryter flyten av spinalvæske. I løpet av denne korte avbrudd , bygger et lett trykk opp i systemet og slipper eventuelle blokkeringer som kan ha samlet seg over tid , og dermed forsterke cerebrospinalvæsken sirkulasjonen og øker blodtilførselen til hjernen , ifølge John Upledger , DO , OMM , skriver i " MassageToday . " En fortsatt Punktet er gunstig for alle som lider av hodepine , stress og tretthet . Selv om en sesjon med en CST terapeut kan bli dyrere , kan du lett indusere en fortsatt poeng hjemme med noen husholdning items.Consult med helsepersonell før du forsøker egenbehandling . Du trenger
to tennisballer
to tube sokker på
Vis flere Instruksjoner
en

Plasser de to tennisballer i første tube sokk og knyt et stramt knute i enden av sokken slik at de to kulene er tettsittende ved siden av hverandre .
to

Plasser sokken og ballen forsamlingen i den andre sokken og knyt en annen stram knute i enden .

3

Ligg på ryggen enten på gulvet , sengen eller noe stabilt, flatt underlag , med en pute under knærne for komfort. Følelsen fra nakken din , bevege seg oppover til du finner to små fordypninger på baksiden av hodet på hver side rett under den horisontale mønet kalles bakhodet . Det er der hodet skal hvile på tennisballer . Plasser de tennisballer komfortabelt under bakhodet i disse to sporene og bruke halen av sokken for å stabilisere baller hvis nødvendig for å hindre dem fra å rulle . Legge hendene på magen din eller på din side , puste dypt og begynner å slappe av . Behandlingen bør vare fra 10 til 20 minutter og kan utføres opptil fire ganger om dagen .