Be om din beslutning om å slutte å røyke . Takk Gud for å lede deg til denne beslutningen . Fortell Gud dine bekymringer om ulike fristelser og be ham om styrke som du gjør en innsats for å sparke en vane .
To
List grunnene til at du ønsker å slutte å røyke på et stykke papir og plassere det der du vil ofte se det . For eksempel lime det på veggen i våpenhuset hvor du vanligvis røyker eller på kontoret tabellen . Lag så mange kopier som du trenger .
3
Skriv ned setninger som minner deg om din beslutning om å slutte å røyke på små papirlapper . La dine sigaretter hjemme og feste bitene av papir på lommeboken din . Når du blir fristet til å kjøpe en ny pakke , vil du se meldingen du har gjort og tenke to ganger om din handling . Noen Bibelen siterer du kan skrive inkludere "Jeg kan gjøre alle ting gjennom Kristus som styrker meg " ( Phillippians 04:13 ) og «Min nåde er nok for deg , for min kraft fullendes i svakhet " ( 2 Kor 12:09 ) .
4
Approach dine kirkeledere om din beslutning om å slutte å røyke . Noen kirker har rådgivning tjenester for medlemmer av menigheten som ønsker å slutte å røyke . Selv om kirken har ingen slike tjenester , kan det hende at kirkeledere kunne gi deg noe støtte . For eksempel kan de gi deg råd eller tilbud om å snakke med deg hver uke om framgangen .
5
Spør en kristen venn som har lykkes slutte å røyke for å hjelpe deg gjennom prosessen . Be med din venn for å be Gud om å velsigne din innsats , ring din venn hver gang du føler trang til å røyke
.