Consult med misbruk behandling lege før du utfører massasje terapi . Det kan være fysiske årsaker som for eksempel skader på blodkar eller organskade som gjør massasje av spesifikke områder skadelige eller krever bare den letteste slag . En trenet massasjeterapeut er best egnet for dette arbeidet , men en omsorgsfull venn kan utføre noen av de grunnleggende slag .
To
Plasser massasjebordet ( eller hvis man er utilgjengelig , en futon eller madrass vil gjøre) i et stille rom , helst svakt opplyst for en rolig og avslappet miljø . Spre ark over tabellen for å holde oljer fra soaking inn i tabellen og å gi en mer behagelig overflate for pasienten å ligge på.
3
Har pasienten disrobe til sine shorts og løgn ansiktet ned mellom arkene . Mens du utfører massasje , bare utsette lem eller området jobbes og re -cover etter at arbeidet er gjort, for å holde pasienten varme og komfortable .
4
Hell en liten mengde olje inn i håndflaten av dine silte hendene , varmer den med hendene før den spredte den over pasientens rygg og shoulders.Long , jevne slag over hele huden er den mest avslappende . Spør pasienten hvis du bruker for mye press , start med lette strøk og gradvis legge press for den mest behagelig nivå . Gjelder ikke direkte press på ryggraden , albuer og knær (med mindre du er opplært i massasje ) og bruker bare et lett trykk over organer ( mellom nedre ribben og hofter ) .
5
Masser armene start fra hendene og føttene med start fra føttene . Skyv blod og toksiner fra ekstremitetene til hovedstammen hvor blodet blir filtrert . Dette er en del av avgiftning fordelene som tilbys av massasje terapi .
6
Tørk massert områder ned med håndklær når du er ferdig med massasje for å fjerne overflødig olje .
7
har pasienten forbruke i det minste på liter vann følgende massasje på grunn av bevegelsen av giftstoffer fra bena til hovedstammen av body.Even med en god vannspyle , kan mange pasienter ha en svak hodepine etter en massasje som kroppen behandler de frigitte giftstoffer .
8
Vask og desinfisere hendene etter massasje , før du berører noe else.Launder sengetøy og håndklær og rense bordflaten før du utfører en annen massasje med dem .