Alternative løsninger for en frossen skulder

Frossen skulder kalles også adhesiv kapsulitt . Det er forbundet med gradvis forverring stivhet og smerter i skulderen . Frossen skulder er ofte forårsaket av langvarig immobilisering av armen , for eksempel hvis du har slitt en slynge . The Mayo Clinic identifiserer tre stadier av frossen skulder : den smertefulle scene , den frosne scenen og tining scenen . I den siste fasen , bør din frossen skulder begynner å løse seg selv . Du bør legge merke til at omfanget av bevegelse er forbedret . Hvis du foretrekker å ikke bruke konvensjonell medisin , kan du prøve noen av disse alternative behandlingsformer . Akupunktur

Se en akupunktør . Kontroller at akupunktøren har fått omfattende opplæring og har erfaring med pasienter med frossen skulder . Din akupunktør vil bruke svært små nåler settes på bestemte punkter i kroppen din . Hun eller han vil la dem i 15 til 40 minutter . Du skal ikke føle noe smerte under denne prosedyren . Akupunktur kan bidra til å lindre noe av smerten og stivhet forbundet med frossen skulder .
TENS

Prøv å bruke en TENS enhet , også kjent som en transkutan elektrisk nervestimuleringenhet . TENS enheten er koblet til kroppen din gjennom elektrodene . En lav elektrisk strøm overføres gjennom enheten til nervene. Ved hjelp av en TENS enhet kan bidra til å hemme nervene fra å gjennomføre smerteimpulser. Det kan også hjelpe kroppen din utgi flere endorfiner, som også vil hjelpe deg å takle smerte .
Niel - Asher Technique

Du trenger fysioterapi å bidra til å gjenopprette bevegelsesområdet til skulder . Det er viktig å holde strekke området på en jevnlig basis . Spør legen din for hjelp til å finne en fysioterapeut som praktiserer Niel - Asher teknikk . The Niel - Asher teknikken er utviklet for å manipulere musklene i skulderen din på en bestemt måte . Målet er å stimulere visse reseptorer for å stimulere hjernen til å sende normale impulser til skulderen din . Denne teknikken kan bidra til å øke mobiliteten .