Hvordan ta vitaminer for din størrelse

Ta en daglig multivitamin er vanligvis nok for de fleste å opprettholde en relativt sunn tilstand . Men noen ganger konvensjonell helse er ikke nok . Mens det er ingen magisk vitamin som vil gjøre deg høyere eller mindre av vekst , kan du bruke vitaminer for å øke to populære størrelsene : bust størrelse og muskelstørrelse. Du trenger
Vitamin E olje
Vitamin A supplement
Vitamin C krem
vitamin C supplement
vitamin E supplement
vitamin B supplement
vitamin D supplement

Vis flere instruksjoner
en

Hold huden på brystområdet sunn bruke aktuelle vitaminer . Bryst størrelse har mye å gjøre med tilstanden til huden din . Glatt, faste bryster er et resultat av glatt , fast hud . Vitamin E olje og vitamin C anti - aging krem ​​kan fast i huden på brystene dine og gjøre dem ser større og mer smidig , ifølge lisashea.com , nettsiden til natura Lisa Shea .
To

Pass på at du får tilstrekkelige doser av vitamin C , E og A. Disse vitaminer bidra til utseendet av fett i huden din og hjelpe kroppen din produsere kollagen for å holde huden ser fast og stram. Siden brystene dine er laget av fettvev , som har massevis av kollagen i huden din er viktig å holde dem ute store og til å gjøre dem vises - eller selv være - større og perkier . Vitamin C øker også effektiviteten av treningen , noe som betyr større, bedre muskler .
3

forsterke virkningen av vektløfting treningsøkter med alle B- vitaminer . Kroppsbyggere ta store doser av vitaminer B12 , B3 og B1 . De reagerer med høy protein diett for å skape større muskelmasse , i henhold til bodybuilding nettstedet GetBig.com .
4

Sørg for å få nok vitamin D. Vitamin D er viktig for immunforsvaret fungerer , men det også påvirker absorpsjon av kalsium . Du trenger sterke bein å støtte større muskler , så vitamin D er viktig hvis du jobber med å endre kroppen din størrelse fra en muskuløs perspektiv .