Hva Controls PH i kroppen

? PH- balansen av det menneskelige blodbanen er en av de viktigste biokjemiske balanserer i menneskekroppen . For å opprettholde en riktig pH balanse , vil kroppen sette inn og ta ut mineraler fra bein, væsker eller bløtvev. Foods , medisiner , stress og vann påvirke og kontrollere pH-balanse .
Beskrivelse

pH-verdier kontrollere hastigheten på kroppens biokjemiske reaksjoner . Betegnelsen " pH" står for " potensiell hydrogen ", som er den grad av konsentrasjonen av hydrogenioner i noe. De mer ubalansert pH-verdier er, jo mer sannsynlig at du vil være mottakelige for sykdom . Trøtt , sløv eller generelt uvel er vanlige symptomer på ubalansert pH-nivåer . I tillegg, hvis pH-verdier blir surt , kan du være i faresonen for acidose , økt surhet i blodet .
PH Scale

pH-skalaen går fra 0 til 14. med 7,0 representerer nøytral . Verdier 0 til 6,9 representerer varierende grader av surhet , mens verdier 7,1 til 14 representerer varierende grader av alkalitet . For eksempel er 0,3 meget sure og 13.8 er høyalkalisk . Motsatt er 6,7 svakt surt og 7,8 er svakt alkalisk . Den menneskelige kroppen prøver å opprettholde en alkalisering pH balanse på 7,4 .
Dietary Årsaker

Alle matvarer påvirker kroppens pH-balanse . Foods er klassifisert som enten alkaliske eller sure avhengig av hvordan de påvirker urin pH-nivåer . Hvis en mat øker surheten i urinen , er det klassifisert som syrlig . Hvis en mat øker alkaliniteten av urin , blir den klassifisert som alkalisk. Sure matvarer inneholder kjøtt , egg og meieriprodukter . Alkaliske mat inkluderer frukt og grønnsaker .
Andre årsaker arkiv

Probiotika , sunne bakterier som vanligvis finnes i meieriprodukter som yoghurt og rømme , skape et surt miljø i fordøyelses kanalen . I tillegg kan antibiotika, mineraltilskudd , vitaminer og antacida også påvirke pH i urinen .
Vann

Mykt vann og destillert vann er sure , forårsaker pH- nivåer for å slippe . Hardt vann og mineralvann , på den annen side , er alkalisering på grunn av deres mineralinnhold. Derfor hardt vann og mineralvann forårsake pH- nivåer å stige .
Alkaline Foods arkiv

Sitrusfrukter unntatt appelsiner , vannmelon , mango , papaya , asparges, løk, grønnsaksjuice , persille, spinat , brokkoli, hvitløk , bygg, meloner , druer, epler , pærer, kiwi , okra , squash , grønne bønner , rødbeter, selleri , salat, squash , søtpoteter, quinoa , hirse , linser, vill ris , mais, bananer , kirsebær, ananas , fersken , avokado , gulrøtter, tomater , sopp, kål , erter, blomkål , neper , oliven , oljer, kokosnøtter, kastanjer , hasselnøtter og geitost er basisk mat .
sure matvarer

Kidneybønner , plommer , prepackaged juice , speltmel og brød , brun ris , innmat som lever, kaldt vann fisk som torsk , egg , sesamfrø , solsikkefrø , maisolje , full-fett meieriprodukter, margarin , poteter, pinto bønner , marineblå bønner, hermetisk frukt , havre , pekannøtter , cashewnøtter , kaffe , vin , fjærfe , lam , rå melkeprodukter , de fleste sauser , blåbær , tyttebær , svisker , hvete produkter , biff , svinekjøtt , skalldyr , iskrem , peanøtter , øl og alkohol er matvarer som forårsaker pH balanserer å være mer syrlig .