Juice Diet rens

Just faste eller juice rens dietter er måter å kvitte kroppen av kosttilskudd eller miljøgifter , og samtidig sikre tilstrekkelig ernæring for optimal helse og daglige aktiviteter . Selv om det finnes en rekke spesifikke teknikker , generelt en person vil oppta bare juice i en forutbestemt tidsperiode. Fordeler

Den primære hensikten med en juice raskt er å hjelpe kroppen fjerne bygget opp kosttilskudd eller miljøgifter i en kort periode . I noen tilfeller vil folk som ønsker å gå på et vann raskt først gjøre en juice raskt å delvis fjerne mange av giftstoffer i kroppen . Giftstoffer som er fjernet under en juice diett rens omfatter bebygde kjemikalier, kroppsfett , usunne fettsyrer og påvirket slim i tarmene . Fruktjuice øker også immunforsvaret . Frukt og grønnsaksjuice containvitamins , mineraler , enzymer og antioksidanter . Fordøyelse av fruktjuicer bruker ikke så mange kalorier som fordøyelsen av fast føde , og dermed gjør at kroppens energi til å være fokusert på å utvise avfall og giftstoffer .

Teknikker

riktig teknikk for juice fasting vil avhenge av din helse , kropp og mål . Noen drikker ikke annet enn sitron eller lime juice i løpet av den raske, andre vil gjøre fruktjuice smoothies og juice blander å sikre en mer balansert ernæring enn en enkelt juice raskt . Juice faster varierer i lengde fra fem til ti dager , til over 30 dager i en ekstrem juice raskt . Noen mennesker vil legge en skive avokado eller banan under rask å lette sultfølelse .