Medisinske fordeler av Laughing

Laughing gir mange helsemessige fordeler for kropp og sinn ; spesielt immunsystemet og hjerte-systemer . Ler er også en av de raskeste metodene for avslapning , kjent for å raskt redusere stress og de ​​fysiske og psykiske sykdommer forbundet med stress. I tillegg , ler er en flott form for trening som brenner kalorier akkurat som en treningsøkt . Betydning

Ler er ansett som et følelsesmessig medisin for å øke immunforsvaret , redusere stress, oppløse sinne , senke blodtrykket og redusere risikoen for hjertesykdom .
Blood Pressure

Latter har en positiv effekt på blodtrykket . Når en person ler , er det første blodtrykket ikke stiger , da blodtrykket synker lavere enn normalt. Dette genererer dypere pust, noe som i sin tur sender mer oksygenrikt blod gjennom kroppen .

Immunsystemet arkiv

Stress hormoner redusere infeksjon kjemper antistoffer kroppen vår trenger for å kjempe infeksjon. Latter reduserer stress hormoner og øker antistoffene er nødvendige for å bekjempe infeksjoner .
Hjerte fordeler

Laughing kan tilby beskyttelse mot hjerteinfarkt og hjerneslag ved å utvide den indre foring av veggene av arteriene . Denne indre fôr, når utvidet , øker blodgjennomstrømningen .
Brain

Begge sider av hjernen blir stimulert under ler . Denne hjernestimulering reduserer stress og muskelspenninger , styrke oppmerksomhet og hjernefunksjon .
Trening

Latter øvelser mellomgulvet, midsection , ansikt , muskler i ryggen , mage organer og tarmkanalen . Den positive effekt på tarmkanalen hjelpemidler i absorpsjon og fordøyelse prosessen med fordøyelsessystemet.
Følelsesmessig sunn

Latter umiddelbart løfter stemningen og fungerer som en form for terapi som er lagret følelser av sinne og frustrasjon er løslatt . Evnen til å le av seg selv skaper sunn selvfølelse.