Alternative hormonbehandling for kvinner

Som kvinner alder , de produserer mindre østrogen . Dette tapet av østrogen kan føre til en rekke problemer som bentetthet tap, økning i dårlig kolesterol , hjertesykdom og mer . Som et resultat av å opprettholde en sunn nivået av østrogen er viktig. Mange kvinner søker alternativer til tradisjonell hormon - replacement therapy for å unngå noen skumle bivirkninger som blodpropp , oppblåsthet og til og med kreft . Soya som supplement

soyaprodukter og kosttilskudd har vist seg å redusere hetetokter og å redusere risikoen for osteoporose , kreft og hjertesykdommer . Mange leger er enige om at soya er et utmerket alternativ når det kommer til ikke- tradisjonell hormonbehandling . Produkter som soyamelk , soya ost og tofu , samt andre soyatilskudd, kan finnes i de fleste dagligvarebutikker og helsekostbutikker .
Urtemedisiner

mest bemerkelsesverdige urter som brukes for ikke- tradisjonelle hormonerstatningsterapier donq quai og ginseng . De har vist seg å være effektiv ved behandling av hetetokter og andre bivirkninger som er forbundet med menopause. Andre populære urter omfatter klaseormedrue , motherwort , kaste tre eller Vitex , chickweed , hagtorn bær og løvetann .
Phytoestrogen versus ikke -østrogen

Phytoestrogen refererer til et produkt som inneholder østrogene komponenter produsert av planter. Selv om nivåene av østrogen er ikke særlig høy , vil de tilfører noen nivåer av østrogen i kroppen. God mat kilder for phytoestrogen inneholde nøtter , oljefrø , soyaprodukter og belgfrukter . Non - østrogen Produktene inneholder ikke østrogen , men de hjelper kroppen til å produsere den i sin egen ved å stimulere og nærende de hormonelle kjertler . Macafem er en av de mer populære ikke - østrogen urter .
Alternative helsetjenester

Noen kvinner foretrekker å snakke med en alternativ helsepersonell som en akupunktør . Akupunktur innebærer praksisen med å plassere fine nåler inn i huden for å nå målrettede trykkpunkter . Det kartlegger energibanene . Selv om dette er et alternativ , kan det være dyrt , og vil også innebære en forpliktelse over tid .
Utdanne deg selv

Før du starter noen alternativ hormonbehandling , sørg for å utdanne selv om fordeler og ulemper involvert . Finn en lege eller ernæringsfysiolog som du føler deg komfortabel med og diskutere noen av alternativene . Også snakke med andre kvinner som allerede har prøvd ulike behandlinger . De er noen av de beste ressursene du vil finne.