Spør gjenstand til å stå rett opp , med sin vekt jevnt fordelt .
To
Fortell faget å se rett foran ham . Peke på området like under høyre øye og fortelle ham til å fokusere blikket der. Stirr tilbake mot motivet , opprettholde sterk , urokkelig øyekontakt . Ikke blink mens du ser på emnet .
3
Count down bakover veldig sakte fra fem . Oppretthold blikket uten å blunke . I mellom numrene , forteller observanden at øynene blir hengende , øynene blir tunge , og til slutt at øynene hennes er avsluttende .
4
Si ordene "Sove nå " når du ser faget får hengende . Vær forberedt på å fange motivet og sette ham i en stol eller på gulvet , som kroppen hans vil falle helt limp
5
Gjenta denne passasjen til emnet når øynene er lukket : . " Du er nå i en rolig og behagelig tilstand av hypnose . det er ingenting i verden som vil avbryte behagelig tilstand før jeg fortelle deg å forlate den. jeg vil at du skal lytte til hvert ord jeg sier . "
6
Fortell emnet hva du ønsker at han skal gjøre . Dette kan være alt fra å miste vekt eller slutte å røyke for å spise en løk som om det var et eple . Hvis du ikke er en utdannet hypnotisør , uttrykker forsiktig når du snakker til motivet i denne tilstanden . Du må snakke med motivet på forhånd for å finne ut hva faget ønsker å bli påvirket til å gjøre ( eller ikke gjør) .
7
Bring gjenstand ut av hennes hypnotisk tilstand . Si noe langs linjene av " Når jeg klapper hendene mine , vil du våkne frisk og ny , med nye krefter inngrodd inni deg og en følelse av ro og avslapping . "
8
Tillat pasienten å ligge nede i flere minutter etter hypnose og be ham om å reflektere over sin erfaring .