Som essensielle oljer er beroligende og avslappende

? Bruke eteriske oljer som et middel for å roe nervene er en utmerket , helt naturlig måte å de - stress. Imidlertid å anvende en essensiell oljeblanding bør gjøres forsiktig . Generelt , kan eteriske oljer være avslappende eller oppløftende . For å gjøre en avslappende blanding , kjøpe eteriske oljer som lavendel , rosmarin , eller kamille og blande oljen med en baseolje som aprikoskjerneolje eller søt mandelolje , som begge er svært nærende for huden . Lavendel

Lavendel er en av de mest populære oljene i aromaterapi . Lavendel er fortsatt populær på grunn av sin søtt blomster egenskaper og allsidighet . Når lavendel essensielle oljen er blandet med en mild, nærende basisolje , som søt mandelolje , er resultatet en avslappende blanding kan brukes ved slutten av dagen. For en spa -lignende opplevelse , gjelder denne blandingen på huden etter dusjen for en beroligende , hud - nærende erfaring .
Rosemary

Rosemary har blitt brukt medisinsk for århundrer . Urten har en treaktig , furu -aktig duft noe som eucalyptus . Visuelt ser urten mye som lavendel . Selv lavendel er en utmerket beroligende olje , er rosmarin brukes til å bekjempe tretthet og utmattelse . Når det kombineres med en baseolje som søt mandel eller aprikoskjerneoljeog lavendel , kan furu - blomsten blanding fungere godt til ro og energi deg . Hold denne blandingen hendig ved skrivebordet for en avslappende mental pause .
Kamille

også en populær urt for te , kamille eterisk olje er en svært populær balansering olje. For personer med sensitiv hud , er denne oljen svaret på grunn av dens mildhet . Som lavendel , har denne oljen en lett , floral duft . Ifølge Aura Cacia , skaperne av aromaterapi blander, " sin friske , urteaktig aroma hjelper balansere de endringene som finner sted i løpet av overgangsalderen . " Bland dette olje med lavendel og rosmarin , eller rett og slett med en baseolje .
Blending Forholdsregler

Bruk alltid små mengder av essensielle oljer og les bruksanvisningen av noe eterisk olje du kjøpe. Eteriske oljer er svært konsentrert , ofte , er det en god idé å blande eterisk olje med en mild hud -beroligende base olje hvis blandingen er for å brukes på huden . Riktig lagring av essensielle oljer er også nøkkelen til å ikke la dem ødelegge . Oppbevar alltid oljene i et kjølig , mørkt sted , vekk fra direkte sollys , noe som kan bryte ned forbindelsene .