Helse og Sykdom
Kjøp eteriske oljer på en naturlig mat butikk , duft butikk eller på nettet . Velg dufter som du vanligvis liker , og som vil bidra til å skape den stemningen som du prøver å oppnå. For eksempel , er peppermynte og sitrus dufter kjent for å være oppløftende , mens lavendel og kamille er tenkt å stimulere til avslapning .
To
Plasser 20 til 30 dråper av hver eterisk olje som du velger å kombinere i en mørkt glass flaske . Hvis du velger færre enn fire dufter , bør du bruke 40 til 50 dråper av hver duft . Du kan eksperimentere med dufter ved å plassere en dråpe av hver type eterisk olje som du har tenkt å bruke på et stykke papir før blande en hel flaske for å sikre at du liker den resulterende duft .
3
Skru lokket på flasken , og rist kraftig for å blande oljer sammen .
4
Åpne flasken og krydderduftene duften mot nesen for å få en nøyaktig følelse av duften du har opprettet . Vanligvis bør dufter som involverer flere oljer blandes i selv proporsjoner . Men hvis lukten er ikke til din smak , kan du kanskje legge til flere flere dråper av en eterisk olje til du kommer til rette balansen . Når du gjør det, riste flasken igjen å blande dufter .
5
Bruk den essensielle oljen du har skapt i din diffuser . Du trenger bare ca fem til ti dråper for å generere en herlig duft for hele rommet . Du kan også legge til olje til en boble bad eller å massere olje .