Hvordan lage en naturlig Vapor Bath

kan En aromaterapi damp bad laget med friske urter og eteriske oljer berolige smerter og plager , lindre kaldt symptomer og bronkitt eller bare hjelpe deg å slappe av etter en lang hard dag . Det er mange badesalt og oljer tilgjengelig for aromaterapi bad , men det er ingenting så tilfredsstillende som en damp bad laget hjemme fra friske urter og oljer . Du trenger
Gamle nylonstrømpe
1/2 kopp av eukalyptus blader
1/2 kopp fersk kamille
1 /2 kopp havregryn
15 dråper rosmarin eterisk olje
1/2 kopp havsalt
1/4 kopp naturlig honning på
Vis flere instruksjoner
en

Fyll foten av en gammel nylonstrømpe med 1/2 kopp av eukalyptus blader , 1/2 kopp fersk kamille og 1/2 kopp med havregryn . Knyt en knute i nylon og forsiktig knuse bladene .
To

Tegn et varmt bad , så varmt som du kan håndtere , og slippe den urt fylt strømpe i vannet . Som vannet renner , tilsett 15 dråper rosmarin eteriske oljer , 1/2 kopp havsalt og 1/4 kopp honning under springen .
3

Nyt beroligende aromaterapi suge så lenge du vil. Denne kombinasjonen av naturlige urter og oljer vil hjelpe deg pusten lett og slappe av mens mykgjørende og forsiktig rense huden din . De sjøsalt og eukalyptus vil bidra til å stimulere blodsirkulasjonen, så når du forlater bad vil du føle deg uthvilt og forynget .