Hvordan bruke Boswellia

Boswellia er en ayurvedisk urt avledet fra gummy harpiks fra Boswellia treet . Boswellia er også kjent som røkelse , en vare verdsatt og omsatt i århundrer i Midtøsten . Boswellia bærer en svært aromatisk duft av furu og sitrus . Den brukes i urtemedisin for en rekke formål, og høyt verdsatt for sine anti - inflammatorisk virkning . Det er ofte kombinert med andre understøttende ledd næringsstoffer. Boswellia er tilgjengelig i flytende -eller kapselform , og topisk som krem ​​eller spray. Noen kosttilskudd er standardisert for boswellic syreinnhold . De fleste helsekostbutikker bære boswellia , samt mange on- line forhandlere . Instruksjoner
Hvordan bruke Boswellia
en

300 - 400 mg Boswellia tre ganger om dagen som en behandling for kronisk astma . Boswellia har vist stort potensial som en kronisk astmabehandling . Sytti prosent av deltakerne i en dobbelt-blind , placebo - kontrollert studie viste forbedringer i sine astmatiske symptomer når du tar 300 mg tre ganger daglig i henhold til en studie av Grupta et al . publisert i " European Journal of Medical Research. " Fordelene med boswellia i å forebygge astmaanfall er antatt å være forbundet med muligheten av boswellic syre --- et derivat av boswellia --- for å hemme leukotrien -biosyntese . Overproduksjon av leukotriener fører til en immunrespons og forårsaker et astmaanfall .
To

Bruk boswellia for leddgikt lettelse . Boswellia er tatt både internt og gned eksternt på smertefulle ledd som behandling for leddgikt . Da tas internt , er Boswellia normalt standardisert for boswellic syreinnhold . Den normale dosen er 400 mg tre ganger per dag . Boswellic syrer redusere betennelsen i forbindelse med leddgikt forhold ved å deaktivere de hormonelle utløsere av betennelse . Kliniske studier i tidsskriftet " Phytomedicine " har slått fast at boswellia er en effektiv behandling for både artrose og revmatoid artritt . Ved søknad boswellia eksternt til ømme ledd , følg instruksjonene på etiketten .
3

Bruk boswellia å redusere symptomene på Crohns sykdom og ulcerøs kolitt . Disse sykdommene er begge inflammatoriske tarmsykdommer som skyldes betennelser i mage-tarmsystemet . I henhold til forskning publisert i "German Journal of Gastroenterology " , boswellia vist seg så effektiv som den medikament mesalazin , som brukes til behandling av inflammatorisk tarmsykdom, i behandlingen av Crohns sykdom. Større doser av 1200 mg tre ganger per dag , standardisert til 37,5 prosent boswellic syrer er den typiske dose for Chron sykdom . For ulcerøs kolitt , 350 - er 400 mg av standardisert skjema tatt tre ganger per dag
4

Påfør boswellia eksternt for å lindre tørr sprukken hud . . Ifølge Phyllis Balch , forfatter av " Resept for Herbal Healing " , fremmer boswellia utvikling av nye hudceller og foryngelse av huden . Hun sier også at det stimulerer produksjonen av olje i tørr hud . Disse faktorene bidrar til å gi huden et mer ungdommelig utseende og er trolig grunnen til at mange hudpleieprodukter inneholder boswellia . Følg produkt etiketten instruksjoner når du bruker Boswellia for hudproblemer .