Fordeler med Gurkemeie Milk

Kommer ned med en kald ? I stedet for å nå for en bolle med kyllingsuppe, kan du prøve en kopp gurkemeie melk , en tid - testet ayurvedisk behandling og indiske folk rette for forkjølelse, hoste , rennende nese av allergi , irritasjon i halsen, og selv astma . Making Gurkemeie Milk

I sin mest grunnleggende form , er gurkemeie melk rett og slett en kopp melk varmes opp med om lag en halv teskje av pulverisert gurkemeie . Mange oppskrifter også ringe for en snev av svart pepper , salt , safran , kardemomme , karve , kanel , eller ingefær pulver . Litt sukker , honning eller lønnesirupoppveier astringency av gurkemeie .
Tar Gurkemeie Melk

å lindre symptomer , drikke en kopp varm gurkemeie melk to eller tre ganger per dag. . Indiske naturlege Dr. HK bakhru anbefaler å ta det på tom mage for best resultat
ayurvedisk tradisjon

ayurvedisk medisin klasser gurkemeie som en Kaphahara narkotika - - det vil si, det er effektivt mot tilstander som involverer en ubalanse av kapha ( slim ) . Ayurvedisk tradisjon gjenkjenner gurkemeie som en anti - inflammatorisk , antibakteriell , antiviral , antimikrobiell , og antiseptisk .
Western medisinske bevis

Ifølge Medline Plus , laboratorie-og dyrestudier antyder at gurkemeie og curcumin ( det sammensatte som gir gurkemeie sin karakteristiske gul farge ) har anti - inflammatoriske egenskaper . Gurkemeie kan også hjelpe i behandlingen av virusinfeksjoner , men bekreftende menneskeforskning er under behandling.
Forholdsregler

Mens gurkemeie er trygg i vanlige kosttilskudd mengder , kan det føre til magesyke på høye doser . Spør legen din før du bruker gurkemeie hvis du er gravid eller lider av gallestein eller gallegang hindringer . Ikke ta gurkemeie melk hvis du er allergisk mot melkeprodukter .