Hvordan eliminere allergier med Ayurveda

Hvis du noen gang har lidd av en alvorlig kjøpt av allergi , har du sannsynligvis oppsøkt rettsmidler for å bidra til å redusere symptomene . Mens noen rettsmidler arbeid , mange er rett og slett palliativ og ikke får på roten av problemet . Ayurveda søker å eliminere allergi ved å gjenopprette den generelle helsen til kroppen . Instruksjoner
en

eliminere giftstoffer fra kroppen din gjennom panchakarma . Kvitte kroppen for giftstoffer letter blodsirkulasjonen og reduserer overfølsomhet for miljømessige utløsere .
To

Rådfør deg med din Ayurveda utøveren å velge en antioksidant - rik urte formel eller rasayana som vil eliminere frie radikaler fra kroppen din .

3

Cook med allergi kamp urter, for eksempel gurkemeie , salvie , paprika , spisskummen og koriander .
4

Avpass nervesystemet ved å få profesjonelle varm olje massasje . Gi deg selv korte varm olje massasje hver morgen .
5

Lær praktisering av Jala Neti , som refererer til nasal passasje vanning . Denne metoden spyler urenheter fra nesen , reetablere nasal pusting .
6

Hold en journal over hvordan du føler deg etter å ha spist mat du mistenker kan være årsaken til allergi . Eliminer disse matvarene en etter en og se om symptomene dine endrer seg.
7

Følg de grunnleggende prinsippene i Ayurveda , som for eksempel å få nok søvn , ha løpende sove og spise rutiner og avslappende kroppen gjennom daglig meditasjon .