Inviter din ånd guide til å komme frem .
2
Fortsett å sende ut tanken på at du inviterer din ånd guide inn i livet ditt .
3
Lukk øynene og slappe av ved å ta dype åndedrag .
4
Tenk deg selv i en vakker hage .
5
Gjør denne hagen så detaljert og ekte i ditt indre øye som mulig.
6
merke til farger, dufter , lyder og sensasjoner du oppleve i hagen din .
7
Forestill deg selv sittende på en stein benk i denne hagen .
8
La steinen benk under deg gjør at du føler deg trygg og koblet til jorden .
9
Se en sti som fører ned fra et fjell langt borte til hagen din .
10
Visual denne stien som blir gjort av noen steiner eller farger du liker .
11
Mens du sitter på stein stol , merke en liten gyllent lys som kommer mot deg .
12
merke til lyset forvandle seg til et stort klart og sterkt lys som det svever på kanten av hagen din .
13
Inviter det å gå inn hagen din .
14
se lyset forvandle din ånd guide.
15
Ta deg tid til å se på guide og tror at dette er din guide ! Ikke spørsmål youself .
16
Vær oppmerksom på de følelsene du føler som du beskuer din guide. Spør deg selv spørsmål . For eksempel - er din guide mann eller kvinne? Hva er din guide på seg ? Hvilken farge er håret ditt guide? Stol på dine inntrykk .
17
Begynn å spørre guide spørsmål . Noen eksempler - Hva er det navnet ? Hva er det formålet ? Hvorfor er det rundt deg ? Hvordan kan du kjenne sin tilstedeværelse på et bevisst nivå lettere ?
18
La deg absorbere informasjonen guiden gir deg. Ikke tving svar . Ikke bekymre deg hvis du tror du er imagining kontakten . Husk å stole på dine inntrykk , og vet at du kommuniserer med din guide.
19
Bring samtalen med din guide til en avslutning .
20
Takk din guide for å komme til deg .
21
Watch som din guide forvandles tilbake til et vakkert og beroligende lys . Se dette lyset drive bort fra deg ned din hagegangen .
22
Jord deg selv ved å forestille røtter som vokser fra bunnen av føttene dypt inn i jordens kjerne .
23
Skriv ned dine inntrykk og erfaringer i en journal .