Vibrasjon Alignment Teknikker

Oppnå vibrasjonen justering er å lære hvordan å manifestere lidenskap og bruker den til å hjelpe deg å få det du ønsker ut av livet . Ditt sinn , kropp og ånd gjøre en spesiell tilkobling , slik at de kan være i perfekt harmoni med hverandre . Dette harmoni er det som gir deg motivasjon til å oppnå dine mål i livet . Oppnå perfekt harmoni av disse komponentene ved å produsere balanse i livet ditt . Oppnå dette ved å kanalisere positiv energi og innlemme ulike øvelser for å forene disse viktige elementer . Denne prosessen holder deg på vei til å oppnå dine mål . Du trenger
Flat overflate
Yoga matte
Stor aktivitet
Notebook
svart permanent markør med fin spiss på
Vis flere instruksjoner
Tøm ut negative følelser og Kanal positive følelser
en

Tilbring 15 minutter tre ganger i uken gir deg selv en pep-talk . Det trenger ikke å være høyt. Dette hjelper deg å justere dine tanker med dine handlinger og mål .
To

Clear ut eventuelle negative tanker og negativ energi . Erstatt negative tanker ved å tenke mer positivt .
3

Tilbring tid på å tenke på hvordan du vil føle når du oppnår dine mål i livet . Gjør deg kjent med den samme følelsen som sammenfaller med faktisk å oppnå dine mål i livet .
Ta aktive skritt for å realisere mål
4

Lag en liste over dine mål i notatblokken . Ved siden av hvert mål , skrive en tidslinje over hvor lang tid det vil ta deg å oppnå dette målet . Sørg for å tillate deg selv nok tid til å nå hvert mål .
5

Overfør målene du har gjort i den bærbare til en stor kalender . Ved hjelp av den svarte permanent markør , skrive ned hvert mål i hver datoboksen . Plasser kalenderen på et sted hvor du vil se det hver dag .
6

Ta aktive skritt mot å nå dine mål . Dette kan være så enkelt som å gjøre en oppgave en gang i uken for å oppnå et mål eller en rekke tiltak over en periode på noen uker for å oppnå et mål . Bruke minst 30 minutter om dagen tre ganger i uken tar aktive skritt mot å nå dine mål . Merke av hver dag og hvert mål du oppnå. Når du ser hvor ofte du oppnå et mål , jo mer motivasjon du manifest , som vil hjelpe deg å holde deg på sporet for langsiktig suksess .
Praksis yoga øvelser
7

Sett deg flat på matten med knærne bøyd , slik at de er under baken . Sakte skifte vekten til venstre og plasser venstre ben under høyre . Den høyre ben skal nå være på toppen av det venstre benet . Ballen av venstre fot skal berøre de rette baken .
8

Utvid høyre arm og plante den fast på bakken . Løft og utvide den venstre armen mot himmelen . Pek og strekke ut fingrene på venstre hånd .
9

Vri kroppen til høyre , og ta til venstre arm ned og hekte på høyre ankel . Hold denne posisjonen i 30 sekunder . Gjenta på den andre siden .