Slik Fast for Acid Reflux

For syre reflux , trenger du bare å spole fra syre - baserte matvarer . Vanligvis er vår syre til basen forholdet 70 prosent basen til 30 prosent syre. Når prosenter begynner å forandre seg, med syren stadig , er resultatet syre refluks . Du trenger arkiv basen relaterte matvarer
syrerelatertematvarer på
Vis flere Instruksjoner arkivControlAcid Reflux
en

Den viktigste grunnen folk får syre reflux er fordi det er for mye syre i kostholdet og ikke nok alkalisk- baserte matvarer . Acid - baserte matvarer består av tomater , sitrus , sjokolade, alkohol , stekt mat, og de ​​fleste kjøtt . Kast ut alt som er syrebasert .
To

Start spise basen relaterte matvarer for å balansere syre /base forholdet . De omfatter grønnsaker , ris, cottage cheese , yoghurt og bønner . Disse matvarer ikke forårsaker syre . Dermed blir de anbefalt mens fasting fra sure matvarer .
3

Fasting fra sure matvarer er en utmerket start til å kontrollere acid reflux , men det er også foreslått at du trener for å bidra til å balansere syre /alkalisk forholdet . Trene vil hjelpe deg å kontrollere acid reflux enklere .