Plasser vann i en mellomstor kjele og la det småkoke over svak varme .
to
Legg til to teskjeer salt og rør om. Putre over svak varme under omrøring til salt er oppløst. Fjern fra brenneren og la avkjøle .
3
Hell vannet i et stort glass eller flaske med vann . Når det er kjølig nok til å drikke , svelge det så raskt som mulig . Du må drikke hele beløpet . Saltvann utløser en naturlig reaksjon av oppkast . Hvis dette skjer , gjenopptas fra trinn en og koble nesa mens du drikker det .
4
Gni magen etter et par minutter for å bidra til å bryte opp eventuelle hindringer . . Hvis du begynner å føle smerte , Crouch eller knebøy
5
Fortsett til badet; flush kommer uten forvarsel og kan være rotete . Diaré bør skje i 15 minutter til en time . Hvis ingenting har skjedd etter to timer , øker saltinnholdet i saltvann og prøv igjen .
6
Ta en probiotisk å erstatte de gode bakteriene som ble tapt i flush . For din kolon for å komme seg, må du ta et supplement som inneholder sykdoms - og bakterier - kampene agenter naturlig finnes i tykktarmen .