Hvor ofte bør en Lemon Cleanse bli brukt

? En sitron rens , også kjent som Master Cleanse eller Lemonade Diet , er en populær diett som består av å drikke en blanding av sitronsaft , lønnesirupog cayennepepper med mål om avgiftende , rensende systemet, og å miste vekt . Det er restriksjoner og retningslinjer for hvor lang tid til å gjøre en Lemon Cleanse som bør vurderes før du starter denne dietten . Varighet

En sitron rens gjøres typisk fra 10 dager av gangen til en måned om gangen , avhengig av hvor lang tid det tar å avgifte kroppen din . Tungen er ofte indikatoren . Hvis den har en hvitaktig belegg - typisk en indikasjon på candida gjær - så bør du fortsette rens . Når det hvite belegget forsvinner , blir du vurdert detoksifisert .
Frequency

antall ganger per år at du renser avhenger av varigheten av dine renser. Hvis du renser for 10 dager i en gitt måned , er deretter fire ganger i året akseptabelt . Det er hver tredje måned . Men hvis du renser for en måned om gangen , du skal bare gjøre det to ganger i året , eller en gang hvert halvår .

Siden en sitron rens kan øke immunforsvaret , mange velger å rense under influensasesongen .

Hensyn

Før du gjør en sitron rens , bør du kontakte lege . Mens belegget på tungen er en retningslinje for å bestemme mengden av tid til å være på rens , bør en skikkelig medisinsk vurdering avgjøre om du bør begynne i det hele tatt . I tillegg bør du føler deg svak eller syk under rens , bør du gå til legen din for å sørge for at kroppen din er fysisk i stand til å fortsette .