Hva er en 24-timers helt naturlig detox?

Trinn 1:Forbered

* Samle følgende forsyninger:

* Frisk frukt og grønnsaker

* Usøtet urtete

* Vann

* Havsalt

* Økologisk eplecidereddik

* Økologisk sitronsaft

* Malt spisskummen

* Malt ingefær

* Cayennepepper

* Honning

Trinn 2:Morgenrutine

* Våkn opp og drikk et glass varmt vann med havsalt.

* Spis en frokost med frisk frukt og grønnsaker.

* Drikk en kopp usøtet urtete.

Trinn 3:Detox-drikk midt på morgenen

* Bland følgende ingredienser i et glass vann:

* 1 ss økologisk eplecidereddik

* 1 ss økologisk sitronsaft

* ½ ts malt spisskummen

* ½ ts malt ingefær

* Klype cayennepepper

* 1 ss honning

Trinn 4:Lunsj

* Spis en salat med friske grønnsaker og magert protein.

* Drikk en kopp usøtet urtete.

Trinn 5:Detox-drikk på ettermiddagen

* Bland følgende ingredienser i et glass vann:

* 1 ss økologisk eplecidereddik

* 1 ss økologisk sitronsaft

* ½ ts malt spisskummen

* ½ ts malt ingefær

* Klype cayennepepper

* 1 ss honning

Trinn 6:Middag

* Spis en suppe eller lapskaus med friske grønnsaker og magert protein.

* Drikk en kopp usøtet urtete.

Trinn 7:Avrusningsdrink om kvelden

* Bland følgende ingredienser i et glass vann:

* 1 ss økologisk eplecidereddik

* 1 ss økologisk sitronsaft

* ½ ts malt spisskummen

* ½ ts malt ingefær

* Klype cayennepepper

* 1 ss honning

Trinn 8:Før sengetid

* Drikk en kopp usøtet urtete.

Tips:

* Drikk rikelig med vann i løpet av dagen for å fjerne giftstoffer fra kroppen din.

* Unngå bearbeidet mat, sukkerholdige drikker og alkohol.

* Få litt forsiktig trening for å hjelpe kroppen din med å avgifte.

* Slapp av og få rikelig med søvn for å la kroppen hvile og reparere seg.

Fordeler:

* En 24-timers helt naturlig detox kan bidra til å:

* Rens kroppen for giftstoffer

* Forbedre fordøyelsen

* Øk energinivået ditt

* Fremme vekttap

* Forbedre huden og håret ditt

* Redusere betennelse

* Styrk immunforsvaret