Helse og Sykdom
Avgiftning faste består av å drikke bare vann eller juice for en fastsatt periode. Faste er prosessen med å frata legemet av mat, forårsaker den til å forbrenne lagret fett for energi. Som lagret fett er brent , toksiner den inneholder utskilles gjennom kroppen. Den faste prosessen fortsetter inntil fettreservene er oppbrukt , da sult begynner som produserer mange bivirkninger.
Partial Fasting
En delvis fort består av ikke å spise eller drikking mat eller væsker som har negative effekter på kroppen . Et eksempel på et delvis faste er å innta kun frukt og grønnsaker. Det finnes mange dietter sentrert rundt denne type faste , hvorav noen vare en måned eller mer, mens andre er satt til å vare bare en kort tidsperiode. Mens vekttap gjør resultat, hvis fastende fortsetter i lang tid er det nødvendig å sikre at kroppen får nødvendig næring før sult begynner.
Absolute Fasting
Frata kroppen av fast føde og alle væsker - inkludert vann - utgjør absolutt faste. Formålene med absolutt faste er primært religion - orientert eller med hensyn til helse . Helse teorien er at siden fordøyelsessystemetikke er i drift , og kroppen er ikke involvert i behandlingen næringsstoffer , er all energien viderekoblet til immunsystemetforårsaker en økt kurativ effekt . Absolutt faste utføres i 12 til 72 timer på en gang. En legens råd med hensyn til lengden på øvelsen er informert før du starter en absolutt faste.
Vekttap Fasting
Denne metoden for faste innebærer å spise en generøs , men ernæringsmessig lyd , lunch annenhver dag og frata kroppen av mat og juice resten av den 24 - timers periode. Annenhver dag , spiser den personen fasting det som er ønsket, og den neste dagen syklusen begynner på nytt . De åpenbare fordelene er at mat begrensning skjer bare annenhver dag med forventning om å returnere til ubegrenset spise neste dag . Denne typen vekttap faste er ikke like restriktiv som daglig fasting gjør det mulig å holde seg på programmet lenger og mister mer vekt over et større tidsrom .