Hvordan Heal Acne med hjem rettsmidler

Acne generelt påvirker ansiktet , nakke , skuldre , bryst og rygg og forekommer hovedsakelig i tenåringer , gravide kvinner og kvinner i løpet av menstruasjonssyklusen. Ifølge Mayo Clinic, hormoner spiller en dominerende rolle i utviklingen av den tilstand , så vel som bakterier , arv og visse medisiner . For mennesker som lider av mild til moderat akne , det er mange hjemme rettsmidler som kan fungere for å trygt helbrede huden din . Instruksjoner
en Burdock root er en trygg urt å ta for å redusere akne .

Ta burdock root å balansere hormoner og redusere betennelser . Burdock root naturlig balanserer hormoner og er kjent for sine antibakterielle , anti - inflammatorisk og antioksidant virkning . Borre roten blir også brukt som et rensende urt å rense leveren og forbedre fordøyelsen. Den anbefalte dosen av burdock rot i kapselform er 300 til 500 milligram , 2 til 3 ganger per dag . Burdock root er trygt å ta, men kan forårsake urinveisinfeksjoner, hvis tatt i store doser for lengre perioder av gangen .
To Vitex er effektiv for å balansere hormoner for å behandle kviser hos både menn og kvinner .

Prøv Vitex for å redusere forekomsten av akne . Vitex , også kjent som chasteberry , ikke inneholder hormoner , men hjelper til å balansere hormonene som forårsaker akne . Selv om Vitex er også effektive i å regulere menstruasjonssykluser og redusere utbrudd av akne hos kvinner , har det blitt funnet effektive for behandling av akne hos gutter , også. Vitex er generelt trygt med bivirkninger blir fordøyelseskanal opprørt , hodepine og kvalme . Anbefalt dose er 80-240 milligram per dag i kapselform .
3

Ta sink kosttilskudd . Sink er effektiv i sårheling og redusere inflammasjon, så vel som å balansere hormoner. Faktisk , to studier , en i 1977 og en i 1979 , fant sink for å være så effektiv til behandling av akne som antibiotika tetracyklin . Mark Stengler , ND , forfatter av " The Natural Legens Healing Terapi " anbefaler å ta 30 milligram , tre ganger om dagen i to uker, og deretter kutte ned til 50 milligram per dag . Alltid ta sink med mat for å unngå magesyke .
4 Tar vitamin A kan bidra til å helbrede akne og holde huden klar .

øke vitamin A i kosten . Vitamin A er viktig for et sunt immunsystem, og det er pakket med antioksidanter . Når det tas i høye doser , kan vitamin A rydde opp akne . Faktisk , den mest vanlige reseptbelagte acne narkotika , Accutane , er en syntetisk versjon av vitamin A. Den anbefalte dosen for alderen 12 og opp er 4000 til 5000 internasjonale enheter ( hormonspiral ) . Vitamin A kan være giftig i høye doser , så hvis høyere dosering er nødvendig , er det best å gjøre det under omsorg av en lege .
5 Bruke tea tree olje bidrar til å tørke ut kviser , så det kan helbrede raskere .

Bruk tea tree olje på huden for å redusere bakterier og betennelser . En studie publisert i 1990 -utgaven av " Medical Journal of Australia " funnet løsninger av 5 prosent tea tree olje var like effektivt som fem prosent av benzoylperoksid i behandling av akne . DAB litt treet te olje på kviser før sengetid .