Helse og Sykdom
Apple cider eddik har blitt brukt som et helsefremmende middel i århundrer på grunn av den rensende effekten det har på kroppen . Eddik bidrar til å opprettholde blodsukker og insulin nivåer for å gi kroppen konstant nivå av energi og redusere mat krav løpet av dagen. Tar en teskje eller to før hvert måltid bidrar til å øke din følelse av fylde og redusere behovet for snacks eller dessert etter du er ferdig med å spise . For å bruke eple cider eddik som et vekttap rette, prøv å blande to teskjeer i 16 gram vann og nipper hele dagen , så ta en ekstra teskje eddik før hvert måltid .
Honey
Honning er et naturlig søtningsmiddel som inneholder aminosyrer og essensielle mineraler til kroppen. Det er en populær ingrediens i mange vekttap rettsmidler som det smaker søtt , men ikke inneholder noen av de skadelige ingrediensene med sukker eller kunstige søtstoffer . Det hjelper også digestions ved å hjelpe metabolismen til å fungere effektivt . For å bruke honning som et vekttap rette prøve å legge en halv teskje kanel til en kopp kokende vann , røre og la den bratte , dekket , i en halv time . Rør inn en teskje honning når halvtimen er passert og drikke på tom mage , helst første tingen i morgen . Alternativt kan du prøve å legge en teskje honning i eple cider eddik bøte nevnt ovenfor for å få fordelene av begge stoffene i en drink .
Kål
Kål er en sunn alternativer fra cruciferous vegetabilske familien . Det er høy i vitaminer og mineraler og lite mettet fett og kolesterol . Det er bare 25 kalorier i 100 gram kål , noe som gjør det til et populært valg for slankere som det hjelper deg å føle deg mett uten å forårsake vektøkning . Den kål suppe Diet er en populær diett som bruker kål som sin viktigste vekttap hjelpemiddel , men kokende kål å lage suppe er ikke en effektiv måte å dra nytte av dens ernæringsmessige fordeler . I stedet prøver dampende strimlet kål blader i 5 minutter eller mindre . Spis dampet kål tre ganger i uken for maksimal effekt .