Skrap en tomme av fersk ingefær rot med en vegetabilsk peeler eller med kanten av en kniv eller skje . Riv skrelte ingefær , eller hogge fint . Bland med ferskpresset juice fra en halv lime , og drikke tilbake raskt , fortrinnsvis i en slurk .
Peppermint Tea
En urtete laget med peppermynte kan hjelpe fordøyelsen og redusere mage oppblåsthet . Peppermynte er en carminative stoff, som er et preparat som vil forhindre gass dannes i mage-tarmkanalen . Peppermint er svært effektivt når det tas før et måltid som et forebyggende tiltak .
Kamille te
Kamille er en urt avledet fra en blomstrende plante som ser ut som en tusenfryd . Kamille te er ofte brukt for å roe en urolig mage , fordi urten stimulerer mage juice , hjelpe leveren og fordøyelsessystemet funksjon . Kamille vil hjelpe sooth symptomer på kvalme og oppblåsthet , samt magebesvær forårsaket av stress eller nervøsitet . Kamille er også nyttig som et middel for menstruasjonssmerter og sår . Det er mest solgt i tepose skjemaet , og kan finnes på dagligvare og helse butikker .
Fennikel
Tar fennikel kan være en effektiv metode for å håndtere overdreven mage gasser . Lag en fennikel infusjon ved å helle kokende vann i en kopp med 1 til 2 tsps . av tørket fennikel . Dekk koppen og la de tørkede blader til bratt for rundt 15 minutter før anstrengelse og drikking .
Persille
Persille er en annen urt som er kjent for sin evne å bidra til å fjerne ubehagelig sensasjonen forbundet med å spise altfor mange gassy matvarer . Tygg noen blader av persille etter å ha spist et tungt måltid for å fjerne overflødig gass og hjelpe på fordøyelsen .
Kullsyreholdig vann
Paradoksalt nok vil drikke musserende kullsyreholdig vann bidra til å avlaste magen bloat og overflødig gass , siden det vil bidra til å oppmuntre utgivelsen av gasser .